Nb pompes x poids en kg
Exemple : 10 pompes à 75kg = 750 kg soulevé
Perso 2600kg
Le 24 septembre 2023 à 20:21:58 :Tu soulèves pas vraiment 100% de ton poids quand tu fais des pompes je pense.
clairement pas, au DC je fais la moitié de répétitions avec la moitié de mon poids