Topic de Nephropathe :

Pompes : combien de kilos cumulés

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Nb pompes x poids en kg

Exemple : 10 pompes à 75kg = 750 kg soulevé

Perso 2600kg

Tu soulèves pas vraiment 100% de ton poids quand tu fais des pompes je pense.

Le 24 septembre 2023 à 20:21:58 :
Tu soulèves pas vraiment 100% de ton poids quand tu fais des pompes je pense.

clairement pas, au DC je fais la moitié de répétitions avec la moitié de mon poids

Ce calcul pourrait éventuellement être cohérent pour des tractions mais pas pour des pompes durant lesquelles tu es en gainage sur les pieds, donc tu ne soulèves pas tout ton poids du corps.
Tu soulèves pas ton poids complet à chaque pompe
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Données du topic

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Nephropathe
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24 septembre 2023 à 20:17:53
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