Je suis allé à la boxe lundi et hier J'hésite entre y aller encore ce soir ou plutôt aller nager et reposer un peu mon corps (surtout mes jambes) Je fais quoi
Le 20 septembre 2023 à 15:20:30 : T'y es allé hier donc n'y va pas ce soir, la récup est TRES TRES IMPORTANTE dans le sport
signé, Sylvain
Tu crois khey, on m'a dit que dans les sports de combat c'était moins grave de s'entraîner tous les jours parce que c'est important la répétition Après je fais des séances courtes d'1h même si c'est intense
Une petite heure de natation en toute décontraction je vais me tremper un peu dans le pipi des nageurs du 18e il y a une piscine pas loin de chez moi que j'ai pas encore essayée