10 km en 49'25 sur JvArchive forum 18-25

Je viens de faire ça

ça passe ?

tres bien

Correct

Ca te met juste en dessous de 5min/km, c’est correct mais rien d’impressionnant si t’es un jeune en bonne santé / sportif.

J’ai fait 3:55min/km sur 10 bornes il y a 10 jours. Je te défie (pour ton bien) à me battre :oui:

J’ai commencé à courir en Juillet mais gros background de randonneur

Si tu fais 10km en 45min t'es parfait, n'écoute pas les jean-marathons du forum alors qu'ils ne savent même pas marcher.

Si tu cours de temps en temps ( moins de 4 fois par semaine disons) c'est très bien khey

Tu t'entraîne solo ou en club ?

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