(GO MUSCU DEBUTANT) Comment débuter ?

Je compte me mettre à la muscu

Je suis un phasme, en particulier j'ai des bras ridiculement longs et fins comme des baguettes

Je suis grand (1m85) mais j'ai la carrure d'un cure-dent

Je compte bien améliorer un peu les choses, d'autant plus que je pense avoir du potentiel, mais je n'y connais absolument rien en musculation

L'idée n'est pas du tout de devenir hyper musclé, mais juste d'avoir un minimum, une musculature discrète mais présente.

Première question, faut-il acheter des haltères ? Des élastiques d'étirement ?

Faut-il plutôt privilégier les pompes ?

Mon objectif est de muscler en priorité mes avant-bras, qui sont vraiment très fins
Vous me conseillez quoi ?

t'as pas besoin de matos pour commencer

fais des pompes, mange mieux et dors

regarde des chaines YT de go muscu, cherche "comment bien faire des pompes" par exemple, puis enchaine sur les autres videos pour voir ce qui t'interesse