Topic de TotoDeCorleone :

En combien de temps on regagne le cardio

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Avatar de TotoDeCorleone
TotoDeCorleone
8 septembre 2023 à 17:36:39
Nécessaire a la pratique de la boxe anglaise ?
J’ai passé des années a boire a fumer et avoir une vie sédentaire et la j’ai commencé la boxe er j’ai quand même du mal (j’ai 25 ans) bon c’est mes premiers cours mais c’est pas l’idéal niveau cardiaux de que j’ai fini la longue sceance physique et que j’arrive a la sceance technique j’ai plus de jus, parfois en plein exercice je suis obligé d’interrompre car meme plus le cardio de lever les bras
Avatar de TotoDeCorleone
TotoDeCorleone
8 septembre 2023 à 17:36:50
En 1 ou 2 mois c’est bon normalement ?
Avatar de TotoDeCorleone
TotoDeCorleone
8 septembre 2023 à 17:37:13
Parceque c’est du temps perdu dans mon parcours martial
Avatar de chipsaufesse
chipsaufesse
8 septembre 2023 à 17:37:25
1 mois
Avatar de TotoDeCorleone
TotoDeCorleone
8 septembre 2023 à 17:38:23

Le 08 septembre 2023 à 17:37:25 :
1 mois

Ok, tu dis ça comme ça ou ta un minimum d’expérience pour le savoir ?

Avatar de 18cmOropo
18cmOropo
8 septembre 2023 à 17:39:43
tu auras un bon niveau qui reviendra très rapidement, par contre au début ce sera aussi dur qu'au début https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Avatar de onlego
onlego
8 septembre 2023 à 17:40:02
1 ou 2 mois en faisant du cardio régulièrement et en arrêtant de fumer / boire comme un clodo
Avatar de chipsaufesse
chipsaufesse
8 septembre 2023 à 17:41:00

[17:38:23] <TotoDeCorleone>

Le 08 septembre 2023 à 17:37:25 :
1 mois

Ok, tu dis ça comme ça ou ta un minimum d’expérience pour le savoir ?

L'an dernier j'ai fais de la corde à sauter pendant 10 mois et 2 mois de vélo juste après et j'ai observé que si je fesais bien mes exo en 1 mois tu le retrouve ton cardio.

Mais va falloir être régulier + jours de repos sinon tu va te flingué trop facilement.

Avatar de TotoDeCorleone
TotoDeCorleone
8 septembre 2023 à 17:52:35
Ok merci les gens
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Données du topic

Auteur
TotoDeCorleone
Date de création
8 septembre 2023 à 17:36:39
Date de suppression
8 septembre 2023 à 19:26:00
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