nofap + noporn + douche froide + dopamine detox + sport + couché tot => surhomme

le nofap pour maintenir un taux de testostérone élevé

Le noporn qui pouvait etre inclus dans la dopamine detox, pour améliorer son estime de soi et lacher ses déviances

la douche froide pour calmer l'esprit

la dopamine detox pour gagner en concentration et en calme + remplacer les écrans par des activités plus intéressantes qui amélioreront votre estime de vous

le sport pour rester en bonne santé et améliorer le mental

le couché tot pour etre en forme ( les heures de sommeil avant minuit sont plus importantes)

si vous suivez cette routine vous ne pouvez pas ne pas devenir un surhomme

tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

Le 07 septembre 2023 à 18:48:43 :
tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

C'est ça continue à dénigrer ceux qui se donnent les moyens de changer et reste sur le forum à boucler et actualiser la liste des topic, tu es niveau 39 le déchet

"si vous suivez cette routine vous ne pouvez pas ne pas devenir un surhomme"

Je me fiche complètement d'être un surhomme ou de ressembler à une caricature grotesque.
Continue de mener ton parfait plan du robot-Nietzsche.

Le 07 septembre 2023 à 18:50:35 :

Le 07 septembre 2023 à 18:48:43 :
tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

C'est ça continue à dénigrer ceux qui se donnent les moyens de changer et reste sur le forum à boucler et actualiser la liste des topic, tu es niveau 39 le déchet

je ne plaisantais pas

si tu veux réellement devenir un surhomme alors renseigne toi sur le zinc et ses bienfaits

Sommeil / alimentation / activité physique / activité créative

C'est 95 % de la qualité de vie. Le reste c'est anecdotique

Le 07 septembre 2023 à 18:53:15 :
Je suis en nofap depuis 2h

Tu dois déjà être à 2 barres de pression dans chaque burne

Le 07 septembre 2023 à 18:50:35 :

Le 07 septembre 2023 à 18:48:43 :
tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

C'est ça continue à dénigrer ceux qui se donnent les moyens de changer et reste sur le forum à boucler et actualiser la liste des topic, tu es niveau 39 le déchet

Ayaaaaa ils rigolaient pas les kheys qui disent que les proNoFap insultaient tout le monde même ceux qui veulent juste discuter de leur approche

les bienfaits du zinc :

Il est principalement connu pour son action sur la peau, les ongles et les cheveux, puisqu’il les aide à maintenir leur aspect normal

Il possède des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules du stress oxydatif

Il contribue à l’équilibre acido-basique normal de l’organisme

Il participe au métabolisme normal de la vitamine A, des acides gras et des macronutriments (glucides, protéines et lipides)

Il intervient dans la division cellulaire, la synthèse de l’ADN et des protéines

Il aide au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de la vision et d’une ossature normale

Le zinc participe également à une fonction cognitive normale, ainsi qu’à une fertilité normale et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang

où est passé l'auteur ?

Le 07 septembre 2023 à 18:55:41 :
les bienfaits du zinc :

Il est principalement connu pour son action sur la peau, les ongles et les cheveux, puisqu’il les aide à maintenir leur aspect normal

Il possède des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules du stress oxydatif

Il contribue à l’équilibre acido-basique normal de l’organisme

Il participe au métabolisme normal de la vitamine A, des acides gras et des macronutriments (glucides, protéines et lipides)

Il intervient dans la division cellulaire, la synthèse de l’ADN et des protéines

Il aide au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de la vision et d’une ossature normale

Le zinc participe également à une fonction cognitive normale, ainsi qu’à une fertilité normale et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang

où est passé l'auteur ?

Il est parti récolter les œufs de vache de son voisin

Le 07 septembre 2023 à 18:55:13 :

Le 07 septembre 2023 à 18:50:35 :

Le 07 septembre 2023 à 18:48:43 :
tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

C'est ça continue à dénigrer ceux qui se donnent les moyens de changer et reste sur le forum à boucler et actualiser la liste des topic, tu es niveau 39 le déchet

Ayaaaaa ils rigolaient pas les kheys qui disent que les proNoFap insultaient tout le monde même ceux qui veulent juste discuter de leur approche

Cela dit il a raison. Au dessus niveau 10 t es un gigantesque déchet qui traîne h24 ici ( doublé d un pur collabo mais cela est un autre sujet )

Le 07 septembre 2023 à 18:54:04 :
Surhomme puceau ça craint

La baise >>>>>>>>>>>>> toutes les techniques de puceaux cité par l'op

Le 07 septembre 2023 à 18:57:11 :

Le 07 septembre 2023 à 18:55:13 :

Le 07 septembre 2023 à 18:50:35 :

Le 07 septembre 2023 à 18:48:43 :
tu as oublié le zinc

tu as oublié ce putain de zinc !

C'est ça continue à dénigrer ceux qui se donnent les moyens de changer et reste sur le forum à boucler et actualiser la liste des topic, tu es niveau 39 le déchet

Ayaaaaa ils rigolaient pas les kheys qui disent que les proNoFap insultaient tout le monde même ceux qui veulent juste discuter de leur approche

Cela dit il a raison. Au dessus niveau 10 t es un gigantesque déchet qui traîne h24 ici ( doublé d un pur collabo mais cela est un autre sujet )

Pas H24, mais je fais ma pause ici, car je suis trop accro à ce forum
Tu crois que je dois pratiquer le NoForum ?

Je sais pas si c’est une boucle mais l’auteur est assurément dans la vérité.

J’étais en nofap + noporn et déjà ma vie était 100x meilleur, j’ai réussi à intégrer méditation + sport à fond et j’avais déjà changé de façon considérable, j’avais l’impression que tout était possible.

Malheureusement ça a duré que 3 mois, je me suis reposé sur mes acquis en me croyant intouchable et depuis c’est chute sur chute