A quel âge on décline dans le sport ?

Ca depend combien de doses tu as prises??

Le 12 septembre 2023 à 22:11:55 :
Ca depend combien de doses tu as prises??

Le 12 septembre 2023 à 22:16:21 :
Le 12 septembre 2023 à 22:11:55 :
Ca depend combien de doses tu as prises??
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Du coup apres 30 ans pour le cardio. En force pure 40.

30-35

37 ici j'ai le même maxi au couché qu'il y a 15 ans

Coureur à pied ~>45 ans, vrai déclin vers 55
Tous les trucs de force, on reste alpha assez tard

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