Voila je viens de me rendre compte que j ai 28ans et que je vais finir ma vie seul si je me bouge pas. Mais je suis tellement renfermé sur moi même et tellement fermé aux autres que j arrive pas a leur parler. Est ce que des medocs pourraient me sauver ?
T'as une maladie pour ne pas avoir le courage de surmonter ta peur de parler au meufs ? Sinon je t'assure que t'en est capable et surtout focalise toi sur le fait de tolerer l'echec
Tu vas surtout te créer une dépendance et déséquilibrer ton cerveau.
Entraines-toi, c'est pas compliqué. Prendre une pièce vide où personne t'entend et te regardes, prend un miroir et entraines-toi à parler comme si tu parlais à une meuf.
C'est un complément qui peut être utile (confiance en soi, améliorer son esthétique, voire peut-être perdre du bide). Au pire, l'exercice physique est pas sensé faire trop de mal, si on fait pas le gogole et le taré à faire n'importe quoi.
