Topic de Chattederousse2 :

Grosses courbatures, dois je GO MUSCU ajd ?

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Chattederousse2
31 août 2023 à 14:59:30
J'ai repris lundi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Encore de grosses courbatures https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481122206-risipls.png
El famoso réveil musculaire https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481122206-risipls.png
Vous croyez que ça vaut le coup d'y retourner ajd ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:04:27
Haut https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481122206-risipls.png
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Chaise_G4M1NG
31 août 2023 à 15:04:45
non
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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:05:05
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Avatar de LeguetdeGuevara
LeguetdeGuevara
31 août 2023 à 15:05:43
Tu peux faire une séance légère, après l'échauffement tu sentiras déjà moins les courbatures et ça te permettra même de récupérer plus vite, travaille léger en séries longues
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Good-Vibrations
31 août 2023 à 15:05:50
Oui t'as repris lundi et on est jeudi, t'as largement eu le temps de récupérer la
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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:05:55
J'y ai jamais était en étant autant détruit https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Ma question c'est : les courbatures vont m'empêcher de lever les poids ou ça ira ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:07:22

Le 31 août 2023 à 15:05:50 :
Oui t'as repris lundi et on est jeudi, t'as largement eu le temps de récupérer la

Ben oui je pensais aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Mais la douleur est toujours assez présente https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Mais c'est pas grave si ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Je veux pas faire une séance contre productive https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:08:09
Ca va influer sur mes perfs ou pas ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Avatar de Chaise_G4M1NG
Chaise_G4M1NG
31 août 2023 à 15:08:22
tu veux en faire trop, trop vite si t'as des bonnes courbatures qui t'empêche d'aller chercher de l'amplitude laisse tomber juste repose toi ça vaut mieux que faire une séance non productive
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Chattederousse2
31 août 2023 à 15:11:16

Le 31 août 2023 à 15:08:22 :
tu veux en faire trop, trop vite si t'as des bonnes courbatures qui t'empêche d'aller chercher de l'amplitude laisse tomber juste repose toi ça vaut mieux que faire une séance non productive

2 séances par semaine quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Bon je sais pas ce que je vais faire https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Les courbatures je m'en fous https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
C'est juste que je veux pas griller mes muscles et les redétruires si la surcompensation de lundi est pas terminée https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

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Chattederousse2
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31 août 2023 à 14:59:30
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