Manger +- 1kg par repas c'est excessif ou pas ?

Je suis au régime et en pesant mes aliments j'me rend compte que je mange comme un ogre
Ce midi j'ai mis un sachet de légume surgelés "mix" de 600g à la poele, avec 150g de blanc de poulet, 150 g de yaourt blanc 0% et une petite portion de pain complet (~50g)

C'est beaucoup trop non ?

Le 25 août 2023 à 13:24:58 Kuckokori a écrit :
600 g c'est surgelé, c'est beaucoup moins quand c'est cuit j'imagine

Oh putain je suis trop con, oui