Aya j'ai couru 5 km en 25 min

Le 21 août 2023 à 16:53:58 :
C'est la combientieme fois que tu vas courire?
Essaye moins vite et plus longtemps

2 fois ce mois-ci

Mais je pèse à peine 55 kg, je pense que c'est minable pour un gabarit comme le mien

Le 21 août 2023 à 16:55:06 :
Ta soeur a pomper 5km de bite en 20 min, ton record est en effet lamentable

C'est lamentable du point de vue performance sportive.

C'est très bien du point de vue santé/ bien-etre

Le 21 août 2023 à 16:55:54 :
C'est bien quai, il y avait un peu dénivelé ou pas ?

que du plat

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

C'est déjà ça, ça dépend depuis quand tu cours

Je fais 5km en 20'30

C'est globalement ce que je faisais au début !
Continue et te décourage pas, c'est un très bon début !

L'important c'est de regarder ta progression, pas ton temps. + Te décourage pas quand tes temps stagnerons, on passe tous par là, mais c'est temporaire.

Le 21 août 2023 à 16:57:21 :

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

5'/km, c'est déjà une allure convenable, prends 100 hommes au hasard de 18 à 25 ans, je suis même pas sur que la moitié le fasse

Le 21 août 2023 à 16:59:36 :

Le 21 août 2023 à 16:57:21 :

Le 21 août 2023 à 16:56:37 :
C'est la moyenne d'une homme adulte normal

Remplace moyen par normal.

Ca ne devrait pas etre normal d'etre aussi lent sur 5 bornes.

5'/km, c'est déjà une allure convenable, prends 100 hommes au hasard de 18 à 25 ans, je suis même pas sur que la moitié le fasse

Non mais c'est clair
Continue l'OP c'est un temps vachement honorable si tu commences

Le 21 août 2023 à 16:57:22 :
C'est déjà ça, ça dépend depuis quand tu cours

Je fais 5km en 20'30

quelques mois mais ce mois ci j'ai couru que 2 fois

J'ai fait un 10 km en 51 min une fois