1 m 65 40 kg pour un HOMME

Le 18 août 2023 à 15:49:54 :

Le 18 août 2023 à 15:46:39 :
Je me trouve trop maigre à 1m74 pour 55kg et je crois que c'est déjà mieux que toi

Tu dois être un ficello
Et en plus tu es très petit donc on peut pas se dire que ça compense, la génétique cette sale race

Je me sens pas désavantagé génétiquement.

J'ai des réflexes très vifs et de la force. Je mets 60 kilos au soulevé de terre sans aucune difficulté par exemple. C'est juste sur la balance que j'ai du mal à faire monter le compteur.

Je vois pas comment c'est possible de soulever 1, 5x son poids en étant en dénutrition et donc en ayant les organes qui tournent au ralenti (cœur qui suit pas les efforts, t'es vite essoufflé) + des muscles sous alimentés

Le 18 août 2023 à 15:50:34 Alkpotee a écrit :

Le 18 août 2023 à 15:49:45 :

Le 18 août 2023 à 15:45:36 :

Le 18 août 2023 à 15:42:59 :

Le 18 août 2023 à 15:33:17 :

> Le 18 août 2023 à 15:31:14 :

>> Le 18 août 2023 à 15:17:01 :

> >Je suis trop maigre selon vous?

>

> pdc -10 max donc 55kg. 40 kg c'est chaud.

J'ai 15 kilos à prendre donc? Ca va être chaud vu que j'ai du mal à gagner du poids même en mangeant abondamment...

Tu ne manges pas vraiment abondamment... tu manges peut-être mal et beaucoup de saloperies mais tu ne manges pas abondamment... Compte tes calories et tu vas t'en rendre compte.

En une journée, je mange 100 grammes de riz, 200 grammes de skyr, 100 grammes de poulet et quelques fruits. Je fais de la muscu à côté mais je prends pas 1 kilo...

Moins de 1400 kcal/jour et on s'étonne de pas prendre de poids...

Qu'est-ce que je devrais rajouter alors?

Tu doubles tout

Le 18 août 2023 à 15:51:51 :

Le 18 août 2023 à 15:49:54 :

Le 18 août 2023 à 15:46:39 :
Je me trouve trop maigre à 1m74 pour 55kg et je crois que c'est déjà mieux que toi

Tu dois être un ficello
Et en plus tu es très petit donc on peut pas se dire que ça compense, la génétique cette sale race

Je me sens pas désavantagé génétiquement.

J'ai des réflexes très vifs et de la force. Je mets 60 kilos au soulevé de terre sans aucune difficulté par exemple. C'est juste sur la balance que j'ai du mal à faire monter le compteur.

Je vois pas comment c'est possible de soulever 1, 5x son poids en étant en dénutrition et donc en ayant les organes qui tournent au ralenti (cœur qui suit pas les efforts, t'es vite essoufflé) + des muscles sous alimentés

Je te l'ai dit. J'ai beaucoup de force. J'pense tenir ça de mon père qui poussait 70 kilos carrément au développé couché au top de sa forme.

Le 18 août 2023 à 15:52:28 :

Le 18 août 2023 à 15:50:34 Alkpotee a écrit :

Le 18 août 2023 à 15:49:45 :

Le 18 août 2023 à 15:45:36 :

Le 18 août 2023 à 15:42:59 :

> Le 18 août 2023 à 15:33:17 :

>> Le 18 août 2023 à 15:31:14 :

> >> Le 18 août 2023 à 15:17:01 :

> > >Je suis trop maigre selon vous?

> >

> > pdc -10 max donc 55kg. 40 kg c'est chaud.

>

> J'ai 15 kilos à prendre donc? Ca va être chaud vu que j'ai du mal à gagner du poids même en mangeant abondamment...

Tu ne manges pas vraiment abondamment... tu manges peut-être mal et beaucoup de saloperies mais tu ne manges pas abondamment... Compte tes calories et tu vas t'en rendre compte.

En une journée, je mange 100 grammes de riz, 200 grammes de skyr, 100 grammes de poulet et quelques fruits. Je fais de la muscu à côté mais je prends pas 1 kilo...

Moins de 1400 kcal/jour et on s'étonne de pas prendre de poids...

Qu'est-ce que je devrais rajouter alors?

Tu doubles tout

Bon j'vais essayer ça mais ça va taper dans le budget.

Le 18 août 2023 à 15:54:09 :

Le 18 août 2023 à 15:51:51 :

Le 18 août 2023 à 15:49:54 :

Le 18 août 2023 à 15:46:39 :
Je me trouve trop maigre à 1m74 pour 55kg et je crois que c'est déjà mieux que toi

Tu dois être un ficello
Et en plus tu es très petit donc on peut pas se dire que ça compense, la génétique cette sale race

Je me sens pas désavantagé génétiquement.

J'ai des réflexes très vifs et de la force. Je mets 60 kilos au soulevé de terre sans aucune difficulté par exemple. C'est juste sur la balance que j'ai du mal à faire monter le compteur.

Je vois pas comment c'est possible de soulever 1, 5x son poids en étant en dénutrition et donc en ayant les organes qui tournent au ralenti (cœur qui suit pas les efforts, t'es vite essoufflé) + des muscles sous alimentés

Je te l'ai dit. J'ai beaucoup de force. J'pense tenir ça de mon père qui poussait 70 kilos carrément au développé couché au top de sa forme.

70kg c'est que dalle.

Le 18 août 2023 à 15:55:36 :

Le 18 août 2023 à 15:54:09 :

Le 18 août 2023 à 15:51:51 :

Le 18 août 2023 à 15:49:54 :

Le 18 août 2023 à 15:46:39 :
Je me trouve trop maigre à 1m74 pour 55kg et je crois que c'est déjà mieux que toi

Tu dois être un ficello
Et en plus tu es très petit donc on peut pas se dire que ça compense, la génétique cette sale race

Je me sens pas désavantagé génétiquement.

J'ai des réflexes très vifs et de la force. Je mets 60 kilos au soulevé de terre sans aucune difficulté par exemple. C'est juste sur la balance que j'ai du mal à faire monter le compteur.

Je vois pas comment c'est possible de soulever 1, 5x son poids en étant en dénutrition et donc en ayant les organes qui tournent au ralenti (cœur qui suit pas les efforts, t'es vite essoufflé) + des muscles sous alimentés

Je te l'ai dit. J'ai beaucoup de force. J'pense tenir ça de mon père qui poussait 70 kilos carrément au développé couché au top de sa forme.

70kg c'est que dalle.

Je pense que si tu voyais la carrure de mon père tu tiendrais pas le même discours.