[PHOTO]Ma Shape de 0 TOUT après 5 mois de muscu au pdc

1m85 74kg
Vous trouvez ça correct vous?
Je compte m'inscrire en salle si mes cours le permettent a la rentrée

GO en Salle pour la fin de seance dans les douches avec tes amis au boxer a TROIS Bandes
Tu vas te faire etouffer avec le boxer sur le visage avec l'eau de la douche qui te coule dessus pendant que les autres, a tour de role, viendront t'enculer frenetiquement en te mettant des coup d'haleine

Le 13 août 2023 à 00:55:02 :
Oui continue par contre poste le avant sinon 0 intérêt ton topic

Photo d'il y a 4 mois

Le 13 août 2023 à 00:56:22 :

Le 13 août 2023 à 00:55:02 :
Oui continue par contre poste le avant sinon 0 intérêt ton topic

Photo d'il y a 4 mois

Bonne génétique clé, si tu vas à la salle, en deux mois tu seras déjà très stock.

Le 13 août 2023 à 00:56:22 :

Le 13 août 2023 à 00:55:02 :
Oui continue par contre poste le avant sinon 0 intérêt ton topic

Photo d'il y a 4 mois

Ayaaaaa on dirait mon corps de maintenant

J'ai arrêté la muscu ça fait un moment

Le 13 août 2023 à 00:58:11 :
Très desiquilibre je trouve mais bon tfacon il manque de la masse. Go salle pour isoler la ou tu manques

Ceux qui cherchent la masse = maladie mentale

Et c'est moche aussi, il est très bien comme ça l'op je vois pas l'intérêt d'avoir plus

Le 13 août 2023 à 00:58:11 :
Très desiquilibre je trouve mais bon tfacon il manque de la masse. Go salle pour isoler la ou tu manques

Je manque ou par exemple ?
Perso je trouve que la où j'ai le plus pris c'est les pecs, après les bras c'est plus compliqué

Le 13 août 2023 à 00:59:01 :

Le 13 août 2023 à 00:58:11 :
Très desiquilibre je trouve mais bon tfacon il manque de la masse. Go salle pour isoler la ou tu manques

Ceux qui cherchent la masse = maladie mentale

Et c'est moche aussi, il est très bien comme ça l'op je vois pas l'intérêt d'avoir plus

Pour look daron viril

Le 13 août 2023 à 00:59:18 :
tu mangeais quoi ? tu a fais une diet special ou tu mangeais normalement ?

Bas vraiment je me force juste a manger en plus gros quantité juste et j'ai rajouté des collation genre tartine beurre de cacahuète,fromage blanc, chocolat noir, oeuf
Je prends un petit déj avec flocon d'avoine aussi

Le 13 août 2023 à 01:00:02 :

Le 13 août 2023 à 00:58:11 :
Très desiquilibre je trouve mais bon tfacon il manque de la masse. Go salle pour isoler la ou tu manques

Je manque ou par exemple ?
Perso je trouve que la où j'ai le plus pris c'est les pecs, après les bras c'est plus compliqué

Justement ouai tes pecs paraissent être en avance sur tes épaules et bras par exemple. Faudrait que tu isole avec haltères ou a la poulie ou les 2

Le 13 août 2023 à 01:00:20 :

Le 13 août 2023 à 00:59:01 :

Le 13 août 2023 à 00:58:11 :
Très desiquilibre je trouve mais bon tfacon il manque de la masse. Go salle pour isoler la ou tu manques

Ceux qui cherchent la masse = maladie mentale

Et c'est moche aussi, il est très bien comme ça l'op je vois pas l'intérêt d'avoir plus

Pour look daron viril

Vouloir look daron quand t'as la vingtaine putain, maladie mentale

Les meufs jeunes comme l'op préfèrent le corps de l'op que les masseux réveillez vous

Avec un corps de masseux tu vas que attirer d'autres mecs faut le savoir

Le 13 août 2023 à 00:56:32 :
C'est génial. Continue jusqu'à tracer un peu tes abdos et tu seras super bien. Bon courage.

Les abdos par contre je pense que c'est mort no Fake j'ai fait 20 minutes d'abdos par jour pendant 3 mois casi et c'est dessiné a peine je pense que c'est surtout génétique