Topic de WHoletTheDog :

Les SQUATS 莽a aide a progresser en course 脿 pied ?

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pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

Le 21 ao没t 2023 脿 19:28:53 :
pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 21 ao没t 2023 脿 19:28:53 :
pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

1 fois tous les 2-3 jours avec de bonnes chaussures et une bonne hygi猫ne de vie y a aucun risque

Le 21 ao没t 2023 脿 19:29:48 :

Le 21 ao没t 2023 脿 19:28:53 :
pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

1 fois tous les 2-3 jours avec de bonnes chaussures et une bonne hygi猫ne de vie y a aucun risque

Tes genoux ne sont pas d'accord.

Le 21 ao没t 2023 脿 19:30:17 :

Le 21 ao没t 2023 脿 19:29:48 :

Le 21 ao没t 2023 脿 19:28:53 :
pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

1 fois tous les 2-3 jours avec de bonnes chaussures et une bonne hygi猫ne de vie y a aucun risque

Tes genoux ne sont pas d'accord.

On p猫se pas tous 150 kg

Faut arr锚ter avec le mythe des genoux.

Oui si tu cours 200km par mois pendant 20 ans t'auras plus de genoux.

Mais une pratique raisonn茅e avec un travail technique (comme tout sport) ne fera pas plus de mal qu'autre chose

Mais pour moi oui, le squat aide 脿 la course.

Le renforcement aide dans tous les sports.

Le 21 ao没t 2023 脿 19:29:48 :

Le 21 ao没t 2023 脿 19:28:53 :
pourquoi courir quand on peut marcher ?

la course 脿 pied est beaucoup trop stressante pour le corps humain

je te conseille plut么t la marche rapide

1 fois tous les 2-3 jours avec de bonnes chaussures et une bonne hygi猫ne de vie y a aucun risque

AUCUN RISQUE OUI https://image.noelshack.com/fichiers/2023/26/5/1688141332-palmadeenamg.png

j'en sais rien s没rement pour donner de la puissance pour les c么tes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png
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Donn茅es du topic

Auteur
WHoletTheDog
Date de cr茅ation
21 ao没t 2023 脿 19:27:34
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