Obésité: est-ce que je m’inscris à la salle de sport ?

Selon vous, utile pour go muscu 3x par semaine ou inutile ?

A partir du moment où ça te fait bouger et que ça te fait te sentir mieux dans ton corps et ta tête, c'est une bonne idée.
Si tu es en obésité ça ne sert à rien de viser trop haut d'un coup, le but n'est pas de te décourager. Commence déjà par te familiariser avec la salle et prendre de bonnes habitudes.
Le plus dur, ce sera d'être rigoureux et régulier.