Topic de ASH-4859 :

[PHOTO] 6 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Avant https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648195156-1648164476763.jpg

Apres https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +5kg en charges depuis 3 mois :(
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

Bordel :ouch:
Bordel de AYYYYAAAAAAOOOOOUUUUU https://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/4/1675903595-3a1ca21c-d734-464c-9ffc-cc59f7655178.png
J’ai explosé aux photos, on dirait la déesse de la fertilité ahi
Il faut que t'ailles courir là khey, et mange moins

Le 13 août 2023 à 23:34:21 :
J’ai explosé aux photos, on dirait la déesse de la fertilité ahi

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

fait du vrais sport + mange mieux + cours + arréte de chialer

Le 13 août 2023 à 23:34:21 :
J’ai explosé aux photos, on dirait la déesse de la fertilité ahi

mais putain vous me fatiguez :rire:

C'est du déficit calorique qu'il te faut la.
Tu fais quoi à la salle au juste ? Faut utiliser les poids hein
En dirait une bouteille de parfum :rire:

[23:34:21] <HardcoreBillou>
J’ai explosé aux photos, on dirait la déesse de la fertilité ahi

Enfoiré BORDEEEEEEELLLLLL https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Cependant c'est extrêmement réel , l'op est probablement une réincarnation ou une connerie du style https://image.noelshack.com/fichiers/2023/32/7/1691962576-1000006632.jpg

Boucle !
Les newfags qui commentent …
Niveau protéine ca à l'air correct, c'est surement le stress musculaire qui est insuffisant.
pourquoi il porte des couches + boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
mathilde panot c'est toi? on t'a tous reconnu hein

Le 13 août 2023 à 23:35:45 :
fait du vrais sport + mange mieux + cours + arréte de chialer

Et ça feed :rire:

[23:37:23] <cstaralatele2>
pourquoi il porte des couches + boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/4/1675903595-3a1ca21c-d734-464c-9ffc-cc59f7655178.png

Données du topic

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ASH-4859
Date de création
13 août 2023 à 23:32:41
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