Je bouffe un avocado toast tous les soirs depuis 6 mois

Je grille 2 tartines de pain de mie.
Je coupe un avocat que je mets dessus.
Je cuit un oeuf mollet que je mets dessus l'avocat.
Je mets un peu de sel.
Une banane en dessert.

C'est ok nutritionnellement ?

C'est ok

Bcp de lipides mais ça va

Après pour l'environnement les avocats moyens mais bon si tu t'en fous

C’est pas bcp meme si c’est gras

Tu pese cb ?

Et si ta seul source de prot dans un repas c’est l’œuf alors il en fait 2 mini

Le 13 août 2023 à 21:05:30 :
Pourquoi t'appelle pas ça un toast à l'avocat ?

Le 13 août 2023 à 21:06:08 :
C'est ok

Bcp de lipides mais ça va

Après pour l'environnement les avocats moyens mais bon si tu t'en fous

La culture des avocatiers est extrêmement gourmande en eau : il faut compter entre 1000 et 2000 litres d’eau pour 1 kilo d’avocat

Le 13 août 2023 à 21:09:03 :
C’est pas bcp meme si c’est gras

Tu pese cb ?

Et si ta seul source de prot dans un repas c’est l’œuf alors il en fait 2 mini

105kg pour 1.80m
J'essaye de rééquilibrer un minimum et j'ai trouvé cette astuce du toast à l'avocat. Peut-être qu'elle est mauvaise alors si c'est gras.

Le 13 août 2023 à 21:12:06 :

Le 13 août 2023 à 21:06:08 :
C'est ok

Bcp de lipides mais ça va

Après pour l'environnement les avocats moyens mais bon si tu t'en fous

La culture des avocatiers est extrêmement gourmande en eau : il faut compter entre 1000 et 2000 litres d’eau pour 1 kilo d’avocat

Le 13 août 2023 à 21:09:03 :
C’est pas bcp meme si c’est gras

Tu pese cb ?

Et si ta seul source de prot dans un repas c’est l’œuf alors il en fait 2 mini

105kg pour 1.80m
J'essaye de rééquilibrer un minimum et j'ai trouvé cette astuce du toast à l'avocat. Peut-être qu'elle est mauvaise alors si c'est gras.

Si tu veux des conseils pour perdre du poids : n'hésite pas à m'ajouter sur discord (envoie ça en MP)

Le 13 août 2023 à 21:12:59 :

Le 13 août 2023 à 21:12:06 :

Le 13 août 2023 à 21:06:08 :
C'est ok

Bcp de lipides mais ça va

Après pour l'environnement les avocats moyens mais bon si tu t'en fous

La culture des avocatiers est extrêmement gourmande en eau : il faut compter entre 1000 et 2000 litres d’eau pour 1 kilo d’avocat

Le 13 août 2023 à 21:09:03 :
C’est pas bcp meme si c’est gras

Tu pese cb ?

Et si ta seul source de prot dans un repas c’est l’œuf alors il en fait 2 mini

105kg pour 1.80m
J'essaye de rééquilibrer un minimum et j'ai trouvé cette astuce du toast à l'avocat. Peut-être qu'elle est mauvaise alors si c'est gras.

Si tu veux des conseils pour perdre du poids : n'hésite pas à m'ajouter sur discord (envoie ça en MP)

Merci pour la propal mais j'ai pas Discord et j'ai pas envie de parler aux kheys en dehors d'un topic ahi
Je veux juste manger un peu mieux pour pas faire une heart attack à 28 ans