prenez votre BPM au REPOS l脿 MAINTENANT
Supprim茅
je vais le faire aussi l脿 maintenantposez 2 doigts au niveau du cou ou sur la veigne du poignet et lancez le minuteur 1min
pourtant je fais beaucoup de v茅lo
Le 07 ao没t 2023 脿 17:11:44 :
Actuellement 56, sachant qu'au repos complet je peux descendre 脿 40-45 .
tu fais du cardio ?
repos d猫s le r茅veil je suis 脿 52
Le 07 ao没t 2023 脿 17:12:52 :
90 et je suis sportif.
muscu ou calisth茅nie c'est pas tr猫s cardio
Le 07 ao没t 2023 脿 17:12:49 :
Le 07 ao没t 2023 脿 17:11:44 :
Actuellement 56, sachant qu'au repos complet je peux descendre 脿 40-45 .tu fais du cardio ?
repos d猫s le r茅veil je suis 脿 52
course 脿 pied/trail, de temps 脿 autre VTT ou v茅lo route .
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85 
Je fais un peu de sport
Le 07 ao没t 2023 脿 17:13:27 :
Le 07 ao没t 2023 脿 17:12:52 :
90 et je suis sportif.muscu ou calisth茅nie c'est pas tr猫s cardio
Je fais du ski, v茅lo de descente, tennis et pas mal d'activit茅.
+ je fais 60kg
Je me suis mis depuis 1 mois 脿 faire une 1h de hometrainer par jour.
Je vois pas d'am茅liorations pour l'instant.
On m'a dis de travailler la zone 1 mais juste si j'appuie sur les p茅dales, je suis d茅j脿 en zone 2-3
Le 07 ao没t 2023 脿 17:16:05 :
Le 07 ao没t 2023 脿 17:15:43 :
70 mais je viens d'aller pisser.comme si 莽a faisait monter le rythme cardiaque
se lever fait monter le rythme cardiaque oui
Donn茅es du topic
- Auteur
- spermedetaupe
- Date de cr茅ation
- 7 ao没t 2023 脿 17:08:39
- Date de suppression
- 30 ao没t 2023 脿 14:36:00
- Supprim茅 par
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