Nuit blanche pour reprendre un rythme

Ca fonctionne ou pas ? Je vais tester, un café toute les 2 heures pour tenir

J'ai essayé hier je me suis endormi entre 14 et 19h. On retente ça ensemble aujourd'hui BG

Ça fonctionne si tu tiens jusqu'à 19h si tu t'endors avant c'est encore pire

Astuces pour rester eveiller ?

Surtout pas la famosa juste une sieste d'une heure. Programme persoent brasse douce à la piscine, le marché, friperie, acheter de la mélatonine à la pharmacie, filment, boire beaucoup d'eau pour avoir envie de pisser tout le temps et rester éveiller