[Pointage] J'arrête de fumer.

Salut mes cléyous

Voilà, fumeur singesque depuis 2 ans et demi ( j'en ai 25 ) j'ai décidé d'arrêter cette merde il y a maintenant 21 jours

J'ai commencé pour des raisons de merde, j'ai 0 excuses, j'ai pas trop de mental et je suis assez faible la dessus mais je veux vraiment arrêter

Depuis 6 mois et jusqu'à mon " arrêt " il y a 3 semaines je tournais à 1 paquet par jour, j'ai tout arrêté du jour au lendemain sans substitut et ça a été très dur avec mon taff et mes études

Y'a 3 jours j'ai refumé 2 clopes que j'ai gratté après une nuit blanche et aujourd'hui j'en ai refumé 2 après une engueulade et je sens que si je me ressaisis pas maintenant je vais retomber dedans comme une merde

J'suis pas un mec avec une grosse volonté, je sais que fumer c'est de la merde ca coûte cher et c'est naze, je veux réellement arrêter, j'suis un khey addict avec une petite volonté mais qui veut vraiment s'en sortir

Alors même si c'est pas grand chose je veux crée ce topic pour pointer tous les jours et arriver à m'en sortir

S'il y 'en a qui veulent participer ils peuvent

J'remet les compteurs à 0 aujourd'hui, j'ai fumé 2 clopes pas racheter de paquet depuis 3 semaines mais pour moi ça reste un manque de volonté et un retour à la case départ

J'vais donc pointer ici tous les jours histoire d'avoir de la motive supplémentaire et continuer ma lancé.

Dernière clope fumé : 29/07/2023 à 22h12 ( taxé a un collègue de travail )

Dernier paquet acheté : 06/07/2023

Bon courage a ceux qui essayent d'arrêter aussi !

J'suis déjà fier d'avoir réussis à tenir 3 semaine pour un premier arrêt mais c'est pas assez je dois tenir à vie maintenant

Surtout que si je recraque a chaque fois pour " rien " ben je m'en sortirais pas

22h12 c'est la dernière taf fumée ou c'est quand t'as commencé la clope ?

Bonne chance à toi khey, je mets le topic en fav !

Le 29 juillet 2023 à 22:50:31 :
C'est dans la tête l'auteur force mon kheyou

Merci mon clé, youi c'est clairement dans la tête mais j'suis un faible, j'dois me faire violence, je vais y arriver je le sais mais borde l c'est dur

Le 29 juillet 2023 à 22:51:03 :
arrete l'alcool plutot, et de manger de la viande

Je bois pas du tout

Je mange pas de viande j'ai pas l'argent

Le 29 juillet 2023 à 22:50:49 :
Un peu dégouté d'avoir ruiné 21 jours pour rien, mais je pense que c'est en tombant que je me releverais plus fort

Tkt khey j'ai niqué 6 mois en 2021

Tu vas y arriver !

Le 29 juillet 2023 à 22:51:13 :
22h12 c'est la dernière taf fumée ou c'est quand t'as commencé la clope ?

Bonne chance à toi khey, je mets le topic en fav !

Dernière taff ! Franchement bordel j'ai honte j'arrive à tenir 21 jours et je craque pour de la merde

Merci mon clé

Le 29 juillet 2023 à 22:50:49 :
Un peu dégouté d'avoir ruiné 21 jours pour rien, mais je pense que c'est en tombant que je me releverais plus fort

Cest deja bien faut bien commencer quelque part, force à toi et continue sur ta lancer, tout est dans la tête mon khey

Le 29 juillet 2023 à 22:51:22 :
Courage l'OP

Merci mon clé c'est dur putain

Bonne iniative khey, j'ai fais ça aussi :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-64746542-1-0-1-0-journal-arret-tabac.htm

Je fumais 15 à 40 cigarettes / jour c'était une cata,
Je suis clean depuis plus de 2 ans

Le 29 juillet 2023 à 22:51:45 :

Le 29 juillet 2023 à 22:50:49 :
Un peu dégouté d'avoir ruiné 21 jours pour rien, mais je pense que c'est en tombant que je me releverais plus fort

Tkt khey j'ai niqué 6 mois en 2021

Tu vas y arriver !

Bordel t'as du avoir le seum j'imagine pas genre comment t'as du ste sentir mal

T'as pas repris depuis ? GG

Force khey, c'est une des addictions les plus difficiles mais comme on dit plus le combat est grand, plus la victoire est immense.

Ce qui m'avait aidé perso en tt cas sur les premiers mois c'était remplacer le reflexe par d'autres reflexe, j'utilisais du jus de citron un peu dilué pour ramener cet effet gorge qui pique, et bcp de chewing gum pour remplacer le reflexe clope par le reflexe chewing gum.

Chacun est différent mais n'hésite pas à piocher des conseils par-ci par-là.

Le 29 juillet 2023 à 22:52:35 :

Le 29 juillet 2023 à 22:50:49 :
Un peu dégouté d'avoir ruiné 21 jours pour rien, mais je pense que c'est en tombant que je me releverais plus fort

Cest deja bien faut bien commencer quelque part, force à toi et continue sur ta lancer, tout est dans la tête mon khey

C'est sûr mùais bon ça fait mal a l'égo tu dte dis " non je suis pas addict je peux arrêter " puis tu te rend compte que t'es humain comme tout le monde et que tu galères

Merci mon clé