[StreetWorkout] Une prog à partager ?

J'ai déjà des bases en PDC mais je suis perdu sur la programmation...

Comment je pourrais concilier une figure en particulier avec de l'endurance+force ?

Tu fais statique au début de séance et lesté après

Tu divise en push et pull

Le reste démerde toi

Le 28 juillet 2023 à 16:11:44 :
Tu fais statique au début de séance et lesté après

Tu divise en push et pull

Le reste démerde toi

Ah ouais j'ai déjà vu des rheys plus sympa que toi

Le 28 juillet 2023 à 16:11:44 :
Tu fais statique au début de séance et lesté après

Tu divise en push et pull

Le reste démerde toi

Mais bon merci clé