Basic Fit : il tente un squat à 210 KG , il MEURT en se brisant la nuque

L’accident est survenu lors d’une séance d’entraînement intense samedi dernier. L’athlète Justin Vicky a tenté de soulever plus de 200 kg. Il était également accompagné d’un partenaire prêt à rattraper la barre si besoin. Cependant, alors qu’il tentait un exercice de squat, il ne parvient pas à compléter la répétition, entraînant une chute fatale en avant. Son partenaire n’a pas réussi à rattraper la barre.

Vidéo de l’accident : https://streamable.com/jnmup5

Le spotter est nul à chier, il lui pousse la barre sur la colonne vertébrale au lieu de l'emmener en arrière

mais le squat c'est de la merde de toute façon, facilement remplaçable par d'autres exos

les gens avare a la salle.. il peuvent pas simplement s'entrainer convenablement

toujours vouloir prouver

Le 26 juillet 2023 à 00:15:50 :
Les go muscu vous me régalez

ca te fait marrer ? ce forum serieux...

Le 26 juillet 2023 à 00:15:40 :
Le spotter est nul à chier, il lui pousse la barre sur la colonne vertébrale au lieu de l'emmener en arrière

mais le squat c'est de la merde de toute façon, facilement remplaçable par d'autres exos

Quels exercices tu conseilles pour ceux qui tiennent à leurs nuques ?

Le 26 juillet 2023 à 00:16:50 :
Je croyais que ce serait la vidéo du gars qui se transforme en sac de peau.

Attends quoi ?
T'as la vidéo ?

Le 26 juillet 2023 à 00:17:20 :

Le 26 juillet 2023 à 00:15:40 :
Le spotter est nul à chier, il lui pousse la barre sur la colonne vertébrale au lieu de l'emmener en arrière

mais le squat c'est de la merde de toute façon, facilement remplaçable par d'autres exos

Quels exercices tu conseilles pour ceux qui tiennent à leurs nuques ?

press incliné, hack squat, la fuck session ...

Le 26 juillet 2023 à 00:18:17 :
Triste de mourir comme ça...

La morale : ne jamais faire confiance à son pote, pour faire ce genre d'exercice il faut s'y préparer avec des pros

C'est pas en faisant du poids de corps que ca risque de m'arriver

D'ailleur je me demande quand arrive le switch de
Tiens et si je prenais de produit et qie je soulevais des charges a plus de 100 kg

Le 26 juillet 2023 à 00:17:05 :
les gens avare a la salle.. il peuvent pas simplement s'entrainer convenablement

toujours vouloir prouver

Les.go muscus à un moment ils se prennent pour des powerlifter