J'ai connu la même situation à un moment de ma vie, c'est surement pour ça que j'essaye de te remonter le moral. Mais j'ai juste eu de la chance d'en être sorti par hasard, il n'y a pas de solution miracle.
J'ai rencontré des amis sur des forums de jeux vidéos (pas jvc) avec qui on parlait tous les soirs sur teamspeak, le reste est venu tout seul.
Il te faut quelque chose dans ce genre, un petit coup de pouce avec des gens qui vont t'apporter quelque chose de positif.