J’ai niqué mon cerveau avec les YouTube short et Tiktok

Tous les matins je me lève et je scroll pendant 30 minutes, à chaque fois que je me ferai chier dans la journée je sors mon tel pour scroller encore et encore.
Le soir pareil, avant de dormir je scroll.

Ce depuis plusieurs années, maintenant j’arrive pas à me concentrer et rester focus trop longtemps sur la même chose. Même quand je regarde un film, ça va pas assez vite et je me fais trop chier.

Une solution ?

Le 21 juillet 2023 à 09:07:22 :
Un truc avec une fin surtout, genre regarder une vidéo de 15 minute plutôt que 50 shorts

Je regarde aussi en parallèle
En passant tous les moments chiants

Le 21 juillet 2023 à 09:07:47 :
Oui, une solution efficace, tu désinstalles tout

Impossible, j’ai déjà essayé et ça marche pas

Le 21 juillet 2023 à 09:08:57 :
Remplace tes sessions de scroll par des sessions branlette

Non c’est mort, fier de tenir les no faps par contre

Le 21 juillet 2023 à 09:09:04 :
C'est vraiment une invention du démon les shorts, ça me prend parfois C'est effrayant le temps que tu peux perdre

Ouais, ils sont vraiment baleze à avoir créer ça pour nous endormir

des ingénieurs et des chercheurs ont passés des années à coder et concevoir les applis pour nous rendre accro. Un flux permanent de dopamine, le cerveau s’éteint

desinstalle tout khey, va courir 30 min, t’auras de la dopamine aussi