Substitut de caféine ?

J'ai besoin d'aliments solide ou liquide pour rester éveiller, mise à part le café qui fait pissé et les boissons énergisantes bourré de sucre, y'a quoi ?

Le thé mais lequel ? et ça fait pissé aussi...

Vous avez des conseils ?

Bah prend des boissons énergisantes sans sucre

Ou alors mieux arrête d'être une merde et prend rien du tout

Le 28 juillet 2023 à 14:04:37 :
le thé c'est la même chose que le café, même molécule

Oui, juste que ça dure plus longtemps l'effet apparemment

Le 28 juillet 2023 à 14:04:37 :
Bah... Je connais bien quelque chose mais... Bon.

La farine.

Le 28 juillet 2023 à 14:05:09 :

Le 28 juillet 2023 à 14:04:37 :
le thé c'est la même chose que le café, même molécule

Oui, juste que ça dure plus longtemps l'effet apparemment

Ah, j'avais jamais entendu parler de ça

Peut-être parcequ'il se diffuse plus progressivement

Le 28 juillet 2023 à 14:04:47 :
Bah prend des boissons énergisantes sans sucre

Ou alors mieux arrête d'être une merde et prend rien du tout

Même sans sucre y'a des merdes, en prendre quotidiennement ou souvent dans la semaine ça sera pas forcément mieux.

+ je suis routier de nuit en ce moment, ça arrive les coups de barres trou de balle

"Pourquoi ne pas manger du chocolat noir le soir ?

Si vous consommez du chocolat le soir, il peut avoir les mêmes effets que le café. En effet, il est composé de caféine et autres stimulants tels que la tyrosine et la théobromine qui conduisent à une augmentation de la fréquence cardiaque. Le sommeil est donc impacté et vous ne profitez pas d'une nuit réparatrice."

Le 28 juillet 2023 à 14:10:48 :
Chocolat noir

Bien vu, un petit carreau

Une bonne hygiène de vie tout simplement. C'est à dire suffisamment d'exerce, diète saine et un sommeil réparateur.

Le café est juste un stimulant qui te donne la fausse impression d'être énergique. Mange des fruits secs aussi.

Le 28 juillet 2023 à 14:19:01 :
Une bonne hygiène de vie tout simplement. C'est à dire suffisamment d'exerce, diète saine et un sommeil réparateur.

Le café est juste un stimulant qui te donne la fausse impression d'être énergique. Mange des fruits secs aussi.

Je fais attention à mon alimentation déjà du mieux que je peux ; c'est noté pour les fruits secs j'avais pas pensé ; apparemment les raisins secs ou les amandes sont bien contre le stress et la fatigue