Changer De Vie Pendant les Vacances ?

Bon j'en ai marre d'être un déchet et de manquer de discipline dans pleins d’aspects de ma vie

Il n'y a rien qui m'empêche physiquement de faire du sport plusieurs fois par semaine ou de bosser efficacement pour atteindre mes objectifs. Mon seul problème c'est que je continue à "m'auto-saboter"

Est-ce qu'un khey serait chaud pour partager des photos de chaque action productive qu'il fait dans la journée ?

Par exemple:
- Se réveiller tôt : une photo
- Aller courir : Une photo
- Préparer un repas équilibré : Une photo
- Bosser pendant 2h : Une photo ou un screenshot du résultat final
...

Si je trouve personne de motivé je ferai ça directement sur le topic

Le 09 juillet 2023 à 18:08:24 :
Ça peut être une bonne idée. Mais je peux rien pour toi khey. Bon courage.

Merci

Le 09 juillet 2023 à 18:08:53 :
Pourquoi tu veux faire du sport ?

J'ai déjà un poids normal et aucun problème de santé, mais je veux passer de 17% de body fat à 12% pour avoir des abdos