[Muscu] Question pour les go muscu

Bon les Key, la plupart de mes potes go muscu sont des buffles qui me conseil tous de prendre des prote pour prendre du poids.

D'après eux j'ai un métabolisme ectomorphe et j'ai pas le choix si je veux prendre du muscle.

Actuellement je fais 1,77m pour 66kg et dans l'optique j'aimerais faire 70kg mais dès que j'approche de l'objectif c'est après des semaines de repas intensif ou je passe la moitié de ma journée à faire la cuisine...

Du coup j'aimerais savoir si les prot facilite le truc et surtout si jamais je stop, est-ce que je vais avoir un gros ventre ou ça va rien changer ?

Le 04 juillet 2023 à 23:00:50 :
Mais de quoi il parle celui là

Des prot....