par contre étonnement le lendemain j'avais l'impression d'avoir les jambes lourdes et j'étais davantage fatigué sur la fin, ça vous le fait aussi parfois les runners?
Le 07 juillet 2023 à 20:10:37 : Le faire une fois c'est pas exeptionnel
j'ai envie de m'y mettre sérieusement, c'est vrai que c'est pas top pour les articulations ? si on court 3 fois par semaine on se bousille pas les chevilles/genoux ?
