1 RM 70KG DCH

Premier mois de prod turi & testo

Avant de commencer la cure j'étais à 3 rep à 40kg par bras maintenant j'ai 1 PR à 70kg
J'ai deux ans de muscu natty et 1 mois de cure seulement

Le 01 juillet 2023 à 19:44:34 :
T'avais beaucoup de testo de base?

Euh non j'étais à 4/10 moyenne basse selon le médecin RAS sûrement du à surpoids graisseux et à une consommation antérieur intense de cannabis mais j'ai stoppé il y a deux ans quand j'ai commencé la muscul
Je travail jamais les pecs à part des pompes donc je comprend pas comment ça se fait que je prend 70kg alors que quand je les taf en série je prend seulement les 30kg et ça suffit pour le ressentit / congestion

Le 01 juillet 2023 à 19:44:59 :
Propre , ça a l air d envoyer le turi
Tu te sens comment en dehors des perfs?

Mentalement bien, j'me branle à mort et rarement j'ai comme un pincement aux couilles ou au dessus de la bite et je sais pas à quoi ses du sinon RAS, mentalement heureux et stable sachant que je suis quelqu'un de névrosé et un peu dépressif de base

Je suis à 2x150mg testo e et les 3 premières sem j'étais à 40mg turi/jour et la ça fais une semaine que je suis à 60kg et j'ai explosé mes perfs aux pecs et aux DM

Le 01 juillet 2023 à 19:46:20 :

Le 01 juillet 2023 à 19:44:34 :
T'avais beaucoup de testo de base?

Euh non j'étais à 4/10 moyenne basse selon le médecin RAS sûrement du à surpoids graisseux et à une consommation antérieur intense de cannabis mais j'ai stoppé il y a deux ans quand j'ai commencé la muscul
Je travail jamais les pecs à part des pompes donc je comprend pas comment ça se fait que je prend 70kg alors que quand je les taf en série je prend seulement les 30kg et ça suffit pour le ressentit / congestion

Perso j'ai quasi 0 testo et je suis bloqué à 30kg au DCH

Le 01 juillet 2023 à 19:50:27 :

Le 01 juillet 2023 à 19:46:20 :

Le 01 juillet 2023 à 19:44:34 :
T'avais beaucoup de testo de base?

Euh non j'étais à 4/10 moyenne basse selon le médecin RAS sûrement du à surpoids graisseux et à une consommation antérieur intense de cannabis mais j'ai stoppé il y a deux ans quand j'ai commencé la muscul
Je travail jamais les pecs à part des pompes donc je comprend pas comment ça se fait que je prend 70kg alors que quand je les taf en série je prend seulement les 30kg et ça suffit pour le ressentit / congestion

Perso j'ai quasi 0 testo et je suis bloqué à 30kg au DCH

J'ai un haltère de 30kg chez moi et je fais du DCH avec et crois moi que malgré mon 1RM avec 70kg les 30kg je les sens bien et donc je sais que ce n'est pas tout léger

Le 01 juillet 2023 à 19:51:45 :
combien au dm

Bah du coup 70kg car à la maison j'ai qu'une barre de curl avec 70kg et une panoplie d'haltère mais je pense pouvoir faire 1RM à 80kg j'espère

Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Le 01 juillet 2023 à 19:55:23 :

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Je suis à 85kg en 1rm pour 103kg

Par contre tu doit être une boule à ce poids pour cette taille ?

Le 01 juillet 2023 à 19:51:13 :

Le 01 juillet 2023 à 19:50:27 :

Le 01 juillet 2023 à 19:46:20 :

Le 01 juillet 2023 à 19:44:34 :
T'avais beaucoup de testo de base?

Euh non j'étais à 4/10 moyenne basse selon le médecin RAS sûrement du à surpoids graisseux et à une consommation antérieur intense de cannabis mais j'ai stoppé il y a deux ans quand j'ai commencé la muscul
Je travail jamais les pecs à part des pompes donc je comprend pas comment ça se fait que je prend 70kg alors que quand je les taf en série je prend seulement les 30kg et ça suffit pour le ressentit / congestion

Perso j'ai quasi 0 testo et je suis bloqué à 30kg au DCH

J'ai un haltère de 30kg chez moi et je fais du DCH avec et crois moi que malgré mon 1RM avec 70kg les 30kg je les sens bien et donc je sais que ce n'est pas tout léger et que c'est suffisant pour ce blesser si pas maîtriser

ça va je maîtrise mais je boucle depuis 6 mois quoi

Le 01 juillet 2023 à 19:56:31 :

Le 01 juillet 2023 à 19:55:23 :

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Je suis à 85kg en 1rm pour 103kg

Par contre tu doit être une boule à ce poids pour cette taille ?

Oui j'ai de l'embonpoint j'étais à 82kg et j'étais assez skinny en commencant la muscu
J'ai une grosse carrure de base et une cage thoracique épaisse... Un peu en mode casi modo

85kg au DM tu parles ou aux pecs ? dans les deux cas bravo tu dois avoir une sacré génétique de base

Le 01 juillet 2023 à 19:58:24 :
Ce flingué la santé pour au final ne faire 0 compet 0 argent avec les reseau bien naif tu es

Je ne recherche pas la lumière ni l'argent je le fais à titre personnel, j'aime ça la muscu

Le 01 juillet 2023 à 19:55:23 :

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Ce gabarit ayooooo