Crises d'angoisses d'un coup malgré les médocs et les vacances :
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Il y a 3-4 semaines, j'avais fait des crises d'angoisses suite à mes examens et le fait que je n'avais qu'un cachet de paroxétine le matin (donc rien du tout quoi). Pour lutter contre ça, mon psy m'a prescrit du Temesta 2 fois par jour (matin et soir) et m'a dit que c'était une rechute lié aux examens. Seulement voilà c'est l'été, j'ai finis mes examens, j'ai des médocs en plus et là qu'est ce qui arrive aujourd'hui....une crise d'angoisse comme avant.C'est dû à quoi ? à la chaleur, au vide de l'été, à mon accommodation aux médocs déjà ?
J'en peux plus les kheys...j'ai l'impression que je ne vais jamais m'en sortir.....j'aurais des angoisses à vie
svp les kheys
Je sais pas khey, c'est un sujet complexe 
Perso l'été m'angoisse car je n'ai plus personne alors qu'avant j'étais un gros yes life, j'ai un peu en face de moi le mirroir des échecs de ma vie sociale en ce moment
Courage kheyou
Le 25 juin 2023 à 17:21:28 :
Je sais pas khey, c'est un sujet complexe
Perso l'été m'angoisse car je n'ai plus personne alors qu'avant j'étais un gros yes life, j'ai un peu en face de moi le mirroir des échecs de ma vie sociale en ce moment
Courage kheyou
merci khey.
Toi tu angoisse car tu n'a plus personne avec qui sortir en journée ? 
Le 25 juin 2023 à 17:24:10 :
Apprendre à supporter et passer outre tes angoisses sans te doper de médicaments tu penses pas que ce serait une bonne idée ?
Mais j'y arrive pas j'ai l'impression que même avec les séances chez la psychologue et le psychiatre, çe ne m'aide pas. Quand ça arrive, je me sens totalement perdu, incapable d'arrêter l'angoisse. et puis mes angoisses sont surtout diluées sur toute la journée (angoisses chroniques quoi)
Le 25 juin 2023 à 17:33:13 :
Du dois avoir un cancer, c’est un des effets secondaire fréquent. Passe un IRM général pour détecter de potentielles tumeurs.
J'en ai déjà passé un l'année dernière il n'y avait rien du tout. Et mes angoisses, ça fait 5 ans que j'en ai.
Le 25 juin 2023 à 17:38:59 :
Le 25 juin 2023 à 17:29:43 :
Le 25 juin 2023 à 17:27:54 :
Contre angoisse le meilleur remède c'est la respiration
Faut vraiment apprendre à respirer
Il faut presque "aimer" la crise, la comprendre, la gérer.
C'est toi contre toiEt si je fais de l'angoisse en continu ? Je peux pas faire des exercices de respiration toute la journée.
Ben si
Je te donne une solution tu n'en veux pas tu veux que je te dise quoi de plus ?
Si merci. Je vais les faire mais j'espère que ça suffira pour calmer sur le long terme.
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- bear11
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- 25 juin 2023 à 17:13:13
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