Examen de 9h à 11h demain

J'ai besoin de combien d'heures de repos si je veux pas être pénalisé par le manque de sommeil ?

J'ai essayé de m'endormir de 1h à 3h30 j'ai pas réussi

Le 17 juin 2023 à 03:50:15 :
quitte le forum mets un livre audio sur yt ou un son relaxent , revielle toi attend pour prendre une douche et tu va gérer

Merci quille, c'est un truc à distance donc je me dis que ça va

Le 17 juin 2023 à 03:51:51 :
C'est mort khey et tu le sais très bien

Non khey le président ne dort que 4-5h par soir

Le 17 juin 2023 à 03:52:10 :

Le 17 juin 2023 à 03:51:51 :
C'est mort khey et tu le sais très bien

Non khey le président ne dort que 4-5h par soir

c'est génétique ou médicamenteux le sommeil court

Le 17 juin 2023 à 03:51:44 :

Le 17 juin 2023 à 03:50:15 :
quitte le forum mets un livre audio sur yt ou un son relaxent , revielle toi attend pour prendre une douche et tu va gérer

Merci quille, c'est un truc à distance donc je me dis que ça va

si tu veut pas dormir c'est ton problème

Le 17 juin 2023 à 03:53:32 :

Le 17 juin 2023 à 03:51:44 :

Le 17 juin 2023 à 03:50:15 :
quitte le forum mets un livre audio sur yt ou un son relaxent , revielle toi attend pour prendre une douche et tu va gérer

Merci quille, c'est un truc à distance donc je me dis que ça va

si tu veut pas dormir c'est ton problème

Je l'ai dit j'ai essayé pendant 2h impossible je pensais à trop de trucs

Après être allongé dans son lit à rien faire c'est à moitié du sommeil non ?

Le 17 juin 2023 à 03:54:40 :
rattrapages ?

Non un test d'entrée pour une école, en sachant que c'est pas fondamental

Le 17 juin 2023 à 03:54:41 :

Le 17 juin 2023 à 03:53:32 :

Le 17 juin 2023 à 03:51:44 :

Le 17 juin 2023 à 03:50:15 :
quitte le forum mets un livre audio sur yt ou un son relaxent , revielle toi attend pour prendre une douche et tu va gérer

Merci quille, c'est un truc à distance donc je me dis que ça va

si tu veut pas dormir c'est ton problème

Je l'ai dit j'ai essayé pendant 2h impossible je pensais à trop de trucs

Après être allongé dans son lit à rien faire c'est à moitié du sommeil non ?

Oui tu serat toujours plus reposer en étant dans ton lit les yeux fermer , et puis qui c'est le somielle viendras peut être

Le 17 juin 2023 à 03:55:18 :

Le 17 juin 2023 à 03:54:40 :
rattrapages ?

Non un test d'entrée pour une école, en sachant que c'est pas fondamental

bon courage !

Le 17 juin 2023 à 03:57:34 :
si tu dors de 4h à 8h c'est déjà bien

Je me lève à 9h vu que c'est chez moi mais ouais je vais aller me coucher entre 4 et 5

Le 17 juin 2023 à 03:52:10 :

Le 17 juin 2023 à 03:51:51 :
C'est mort khey et tu le sais très bien

Non khey le président ne dort que 4-5h par soir

Oui mais le président bénéficie d'une poudre magique qui l'immunise khey, commence par arrêter de regarder ton écran si tu veux t'endormir