Énervé pour rien, comment vous vous calmez ?

Aujourd'hui je me suis "énervé" pour un truc

Là j'ai réfléchi au truc en question, je me suis remis en question, je sais comment faire pour que ça n'arrive plus et je sais qu'au final ça peut me servir d'expérience

Mais rien à faire, je suis toujours au fond un peu "tendu" (ou du moins je fais que d'y penser) alors que j'ai plus aucune raison de l'être et que c'est un truc totalement con

Comment vous faites pour passer à autre choses dans ces cas là ? Comment ne plus donner d'importance ?

Le 14 juin 2023 à 23:43:23 :
Aujourd'hui je me suis "énervé" pour un truc

Là j'ai réfléchi au truc en question, je me suis remis en question, je sais comment faire pour que ça n'arrive plus et je sais qu'au final ça peut me servir d'expérience

Mais rien à faire, je suis toujours au fond un peu "tendu" (ou du moins je fais que d'y penser) alors que j'ai plus aucune raison de l'être et que c'est un truc totalement con

Comment vous faites pour passer à autre choses dans ces cas là ? Comment ne plus donner d'importance ?

toi t'es un nerveux ça se voit, faut pas te chercher ça part à tout moment, tu me fais très peur j'en tremble

PS : go boxe ou pense au enfant en afrique qui meurent de faim pour relativiser tes "problèmes" et canaliser ta colère

Le 14 juin 2023 à 23:46:26 :

Le 14 juin 2023 à 23:43:23 :
Aujourd'hui je me suis "énervé" pour un truc

Là j'ai réfléchi au truc en question, je me suis remis en question, je sais comment faire pour que ça n'arrive plus et je sais qu'au final ça peut me servir d'expérience

Mais rien à faire, je suis toujours au fond un peu "tendu" (ou du moins je fais que d'y penser) alors que j'ai plus aucune raison de l'être et que c'est un truc totalement con

Comment vous faites pour passer à autre choses dans ces cas là ? Comment ne plus donner d'importance ?

toi t'es un nerveux ça se voit, faut pas te chercher ça part à tout moment, tu me fais très peur j'en tremble

Non mais pas énervé dans ce sens là
Genre si je parle à quelqu'un je suis on ne peut plus calme

C'est plus énervé envers la situation/mon erreur

Le 14 juin 2023 à 23:47:31 :
Tu t'es énervé pour quoi ?

Une "erreur" que j'ai faite et que j'aurais pu éviter. C'est absolument rien de grave mais ça m'embête de me dire que c'est quand-même arrivé