Et c'est reparti pour 1h30 de sommeil

Ça vous arrive aussi de dormir si peu ? J'me suis couché à minuit et là jme suis reveillé, j'essaye de me rendormir mais j'arrive pas

J'en peux plus, la nuit dernière pareil j'ai dormi 2h, comment mon corps va tenir comme ça ?

Le 01 juin 2023 à 01:58:23 :
Arrête le café, c'est un cycle infernal

Je bois jamais de café khey
Par contre j'ai été addict aux boissons energisantes de 2019 à 2022, ce qui a beaucoup perturbé mon sommeil depuis ce temps, mais je dormais bien la plupart du temps..

Le 01 juin 2023 à 01:58:24 :
Quelque chose te tracasse ?

Oui, beaucoup d'anxiété et à cela est beaucoup ajouté la peur de ne pas faire une nuit complète donc ça arrive très souvent..

Le 01 juin 2023 à 01:59:14 :
T'es stressé ?

Oui beaucoup, je suis un stressé de nature

bah prends des somnifères

perso j'ai été sous théralène quand je dormais vraiment mal ça m'a aidé
et pour le stress, xanax de temps en temps

Donormyl sans ordonnance ; mélatonine

pour le reste vois avec psy / médecin

Le 01 juin 2023 à 02:06:21 :

Le 01 juin 2023 à 01:58:23 :
Arrête le café, c'est un cycle infernal

Je bois jamais de café khey
Par contre j'ai été addict aux boissons energisantes de 2019 à 2022, ce qui a beaucoup perturbé mon sommeil depuis ce temps, mais je dormais bien la plupart du temps..

Le 01 juin 2023 à 01:58:24 :
Quelque chose te tracasse ?

Oui, beaucoup d'anxiété et à cela est beaucoup ajouté la peur de ne pas faire une nuit complète donc ça arrive très souvent..

Le 01 juin 2023 à 01:59:14 :
T'es stressé ?

Oui beaucoup, je suis un stressé de nature

Go Xanax tu vas dormir comme un petit bébé

Le 01 juin 2023 à 02:07:31 :
bah prends des somnifères

perso j'ai été sous théralène quand je dormais vraiment mal ça m'a aidé
et pour le stress, xanax de temps en temps

Théralène ça me détruit littéralement la journée du lendemain

Le 01 juin 2023 à 02:07:31 :
bah prends des somnifères

perso j'ai été sous théralène quand je dormais vraiment mal ça m'a aidé
et pour le stress, xanax de temps en temps

Le problème c'est que mon corps réagit très mal aux médicaments, j'avais pris un somnifère y'a quelques années et c'etait la pire experience de ma vie, je faisais des hallucinations etc

Le 01 juin 2023 à 02:07:56 :
Donormyl sans ordonnance ; mélatonine

pour le reste vois avec psy / médecin

J'ai testé donormyl y'a quelques mois : aucun effet et au contraire j'avais la tête dans le gaz avec ça
La melatonine j'en ai pris tout à l'heure et ça fonctionne pas trop non plus

Le 01 juin 2023 à 02:08:07 :

Le 01 juin 2023 à 02:06:21 :

Le 01 juin 2023 à 01:58:23 :
Arrête le café, c'est un cycle infernal

Je bois jamais de café khey
Par contre j'ai été addict aux boissons energisantes de 2019 à 2022, ce qui a beaucoup perturbé mon sommeil depuis ce temps, mais je dormais bien la plupart du temps..

Le 01 juin 2023 à 01:58:24 :
Quelque chose te tracasse ?

Oui, beaucoup d'anxiété et à cela est beaucoup ajouté la peur de ne pas faire une nuit complète donc ça arrive très souvent..

Le 01 juin 2023 à 01:59:14 :
T'es stressé ?

Oui beaucoup, je suis un stressé de nature

Go Xanax tu vas dormir comme un petit bébé

Ouais je pense que je suis destiné à finir un drogué aux médicaments, comme ma mère et ma soeur
Quand ton ADN est ainsi tu peux rien faire

Le 01 juin 2023 à 02:13:11 :
Tu as dépression / trouble anxieux ? Si oui c'est causes conséquences tes problèmes de sommeil, il faut traiter le mal par la racine

Dépression je pense pas en être là, par contre trouble anxieux oui clairement, depuis environ début 2022 je me sens bizarre

Le 01 juin 2023 à 02:14:42 :
la musique ou des sons apaisants ça n'aide pas ?
Perso c'est radical pour s'endormir.

Je vais essayer, là je me suis endormi devant une vidéo youtube, je fais ça depuis des années

Le 01 juin 2023 à 02:14:43 :

Le 01 juin 2023 à 02:13:11 :
Tu as dépression / trouble anxieux ? Si oui c'est causes conséquences tes problèmes de sommeil, il faut traiter le mal par la racine

Dépression je pense pas en être là, par contre trouble anxieux oui clairement, depuis environ début 2022 je me sens bizarre

Je suis sous AD pour dépression + trouble anxieux généralisé et mon sommeil va mieux maintenant

Le 01 juin 2023 à 02:17:40 :

Le 01 juin 2023 à 02:14:43 :

Le 01 juin 2023 à 02:13:11 :
Tu as dépression / trouble anxieux ? Si oui c'est causes conséquences tes problèmes de sommeil, il faut traiter le mal par la racine

Dépression je pense pas en être là, par contre trouble anxieux oui clairement, depuis environ début 2022 je me sens bizarre

Je suis sous AD pour dépression + trouble anxieux généralisé et mon sommeil va mieux maintenant

C'est bon à savoir khey, au moins ton corps réagit bien au traitement, moi je suis sûr que ça sera pire que maintenant..
Par contre t'as pas peur de la dépendance ? Dans ma famille y'en a qui n'arrivent plus à arrêter