Sortir de l'anhédonie

Le bonheur c’est autant un cercle vertueux que le malheur est un cercle vicieux, en fait.

C’est contre intuitif, voire même ça peut te sembler contre nature si tu baignes dedans depuis trop longtemps, mais faut se forcer à faire des trucs pour que la machine se remette en route.

Bonne exposition à la lumière du soleil, aux activités (notamment sociales mais pas que), environnement pas anxiogène, etc.

Enfin bon, c’est ce que je t’ai déjà dit mille fois et c’est ce que tout professionnel te dirait sans doute aussi.

[04:12:11] <Akratophoros>
Commencer par sortir de la chambre.

Qui p l f

Le 08 juin 2023 à 04:18:54 :
En pétant

Exa exaent

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :
Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

J'ai abandonné, je sais pas si c'est de ma faute ou quoi mais j'arrive tout simplement pas à sortir de la dépression

C'est embêtant mais bon on est là

Le 08 juin 2023 à 04:20:06 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

L’idée (le sous entendu me semblait évident) c’est de sortir pour rencontrer des gens qu’on aime bien ou faire des choses qu’on aime bien, pas jouer un rôle qui nous emmerde.

Le 08 juin 2023 à 04:27:10 :

Le 08 juin 2023 à 04:20:06 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

L’idée (le sous entendu me semblait évident) c’est de sortir pour rencontrer des gens qu’on aime bien ou faire des choses qu’on aime bien, pas jouer un rôle qui nous emmerde.

Je me doute mais je pense que c'est difficile voire impossible de rencontrer des personnes avec qui on serait susceptible de vraiment s'entendre actuellement dans la vie de tout les jours, je me trompe peut-être hein, je ne ferai pas de mon cas une généralité.

Le 08 juin 2023 à 04:33:23 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:27:10 :

Le 08 juin 2023 à 04:20:06 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

L’idée (le sous entendu me semblait évident) c’est de sortir pour rencontrer des gens qu’on aime bien ou faire des choses qu’on aime bien, pas jouer un rôle qui nous emmerde.

Je me doute mais je pense que c'est difficile voire impossible de rencontrer des personnes avec qui on serait susceptible de vraiment s'entendre actuellement dans la vie de tout les jours, je me trompe peut-être hein, je ne ferai pas de mon cas une généralité.

A toi de traîner dans des milieux différents plus adaptés à toi !

C’est sûr que si tu restes dans des soirées de normies et que t’attends que ça te tombe du ciel, tes chances sont maigres.

Faut traîner dans les endroits qui te ressemblent/représentent.

Le 08 juin 2023 à 04:38:48 :

Le 08 juin 2023 à 04:33:23 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:27:10 :

Le 08 juin 2023 à 04:20:06 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

L’idée (le sous entendu me semblait évident) c’est de sortir pour rencontrer des gens qu’on aime bien ou faire des choses qu’on aime bien, pas jouer un rôle qui nous emmerde.

Je me doute mais je pense que c'est difficile voire impossible de rencontrer des personnes avec qui on serait susceptible de vraiment s'entendre actuellement dans la vie de tout les jours, je me trompe peut-être hein, je ne ferai pas de mon cas une généralité.

A toi de traîner dans des milieux différents plus adaptés à toi !

C’est sûr que si tu restes dans des soirées de normies et que t’attends que ça te tombe du ciel, tes chances sont maigres.

Faut traîner dans les endroits qui te ressemblent/représentent.

Oui c'est pour cela que je traîne encore sur ce forum moisi

Le 08 juin 2023 à 04:40:39 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:38:48 :

Le 08 juin 2023 à 04:33:23 CultOfSkaro a écrit :

Le 08 juin 2023 à 04:27:10 :

Le 08 juin 2023 à 04:20:06 CultOfSkaro a écrit :

> Le 08 juin 2023 à 04:12:11 :Commencer par sortir de la chambre.

Je ne sais pas si sortir est la solution, pour avoir experimenté je me suis encore plus senti mal dehors à mener une vie quasi normée que quand je me suis isolé du monde pendant des mois.

L’idée (le sous entendu me semblait évident) c’est de sortir pour rencontrer des gens qu’on aime bien ou faire des choses qu’on aime bien, pas jouer un rôle qui nous emmerde.

Je me doute mais je pense que c'est difficile voire impossible de rencontrer des personnes avec qui on serait susceptible de vraiment s'entendre actuellement dans la vie de tout les jours, je me trompe peut-être hein, je ne ferai pas de mon cas une généralité.

A toi de traîner dans des milieux différents plus adaptés à toi !

C’est sûr que si tu restes dans des soirées de normies et que t’attends que ça te tombe du ciel, tes chances sont maigres.

Faut traîner dans les endroits qui te ressemblent/représentent.

Oui c'est pour cela que je traîne encore sur ce forum moisi

Tu fais des IRL ?

Le 08 juin 2023 à 04:12:11 Akratophoros a écrit :
Commencer par sortir de la chambre.

Je sors beaucoup plus de ma chambre que tu ne le crois