Franchement ça dépend, perso je fais 62kg pour 169cm et j'avais posté ma shape sur le forum, les gens me croyaient pas, ils pensaient que je faisais au moins 5 kg de plus car j'étais bulky avec une petite couche de graisse sur les abdos. Donc on peut pas trop se référer au poids, regarde surtout ta shape, si t'es maigre, go manger plus, si t'es gras, go manger moins c'est tout...