Salut tout le monde et surtout les go muscu
J'ai commencé la musculation il y a 1 mois maintenant et j'ai enfin réussi à faire 3 répétition à 100kg sans trop soucis (mon dos était bien droit quelqu'un m'observait), je voulais donc savoir si une ceinture était nécessaire pour viser plus lourd ou si pour l'instant c'etait inutile?
Je vois beaucoup de personne mettre des ceintures au soulevé de terre donc je me pose la question vu que j'ai envie d'eviter tout risque
Pour info je fais 70kg 1m75 et je suis une fille
