(SOULEVE DE TERRE) Barre à 15 cm du sol au lieu des 22,5cm réglementaires

Cela pose t il probleme ou dois je acheter des bumper à grand diamètre (45cm) ?

Je mesure 1m80

Ca nique pas les lombaires de trop descendre ?

Parce que je suis hyper grand (1m80)

Le 21 mai 2023 à 16:02:11 :
Ca nique pas les lombaires de trop descendre ?

Parce que je suis hyper grand (1m80)

"Hyper grand"
"1m80"

Plus sérieusement ça dépends aussi de la longueur de tes membres et de ton buste. Par contre évite de charger trop lourd au moins au début

J’ai les fémurs assez longs et un buste normal.

Du coup faire du « deficit » deadlift me sollicite vachement le bas du dos

Niveau charge je reste en dessous de 100kg pour le moment (je pese 75kg)

Au delà de 100kg j’investis dans des disques à grand diamètre

Le 21 mai 2023 à 16:04:21 :

Le 21 mai 2023 à 16:02:11 :
Ca nique pas les lombaires de trop descendre ?

Parce que je suis hyper grand (1m80)

"Hyper grand"
"1m80"

Plus sérieusement ça dépends aussi de la longueur de tes membres et de ton buste. Par contre évite de charger trop lourd au moins au début

Dans le milieu de la compétition en haltérophilie ça doit être bien grand quand même.