Par propre je veux dire sans avoir le niveau de sèche de compète qui requiert d'appliquer de la nutrinazi du matin au soir. Je sais que 10kg de muscle pur est déjà super top mais par propre je parle d'un peu de flotte et de graisse en plus mais tout en voyant quand même légèrement les abdos
Le 23 mai 2023 à 00:10:32 : Dépend de ta taille mais une taille moyenne style 1m75, prendre une quinzaine de kg propres comme tu dis c'est déjà super bien