Topic de zachpullups :

Comment bander comme un porc?

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Perso ce qui marche pour moi
-sport (surtout le squat waaw)
-perte de gras
Peu de masse graisseuse
Bon sommeil
Sport et pas d'alcool
Pas se déglinguer le zgeg en l'essorant frénétiquement comme un possédé deux fois par jour
En regardant des choses sexuelles ? :(
pas de branlette + pas de cigarette https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Full boxe ou sport de contact
Ça réveille l'animal en toi tu bandes comme un fou
Alimentation saine, sport + poids normal, bon sommeil aussi très important

Sport, bon sommeil, 0 pron, pas trop d'alcool et pas fumer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je fais le grand chelem inverse en dépient https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Être super détendu c'est sous estimé mais c'est aussi un des facteurs les plus importants
Bon sommeil
Un peu de sport (n'importe quel sport peut fonctionner, pas seulement le cardio comme on l'entend parfois)
Bonne hydratation, alimentation correcte
Ne pas trop se branler

Le 03 mai 2023 Ă  22:57:59 :
Bon sommeil
Un peu de sport (n'importe quel sport peut fonctionner, pas seulement le cardio comme on l'entend parfois)
Bonne hydratation, alimentation correcte
Ne pas trop se branler

En vérité sport de force/ puissance sont les meilleurs. Grosse production de testo+ coeur entraîné a battre fort donc meilleure augmentation de la pression sanguine.

Une petite abstinence

Mais c est quoi l intérêt de bander comme un porc ? :(

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Données du topic

Auteur
zachpullups
Date de création
3 mai 2023 Ă  22:51:15
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