Topic de zachpullups :

Comment bander comme un porc?

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Avatar de zachpullups
zachpullups
3 mai 2023 Ă  22:51:15
Perso ce qui marche pour moi
-sport (surtout le squat waaw)
-perte de gras
Avatar de Farfalpm
Farfalpm
3 mai 2023 Ă  22:52:22
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494539298-bickey.png
Avatar de BieresPourDieu
BieresPourDieu
3 mai 2023 Ă  22:52:29
Peu de masse graisseuse
Bon sommeil
Sport et pas d'alcool
Pas se déglinguer le zgeg en l'essorant frénétiquement comme un possédé deux fois par jour
Avatar de Holy
Holy
3 mai 2023 Ă  22:53:06
En regardant des choses sexuelles ? :(
Avatar de Eleveurs
Eleveurs
3 mai 2023 Ă  22:53:45
yohimbe
Avatar de Zemmoroide181
Zemmoroide181
3 mai 2023 Ă  22:53:45
pas de branlette + pas de cigarette https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Avatar de Zemmoroide181
Zemmoroide181
3 mai 2023 Ă  22:54:03
et pas de médocs
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Avatar de metaelcano2
metaelcano2
3 mai 2023 Ă  22:54:47
Full boxe ou sport de contact
Ça réveille l'animal en toi tu bandes comme un fou
Avatar de Alble
Alble
3 mai 2023 Ă  22:55:42
Alimentation saine, sport + poids normal, bon sommeil aussi très important
Avatar de Prol0Resto3
Prol0Resto3
3 mai 2023 Ă  22:56:06

Sport, bon sommeil, 0 pron, pas trop d'alcool et pas fumer https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je fais le grand chelem inverse en dépient https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Avatar de zachpullups
zachpullups
3 mai 2023 Ă  22:56:37
Être super détendu c'est sous estimé mais c'est aussi un des facteurs les plus importants
Avatar de LeCulQuantique
LeCulQuantique
3 mai 2023 Ă  22:57:59
Bon sommeil
Un peu de sport (n'importe quel sport peut fonctionner, pas seulement le cardio comme on l'entend parfois)
Bonne hydratation, alimentation correcte
Ne pas trop se branler
Avatar de Alble
Alble
3 mai 2023 Ă  22:59:10

Le 03 mai 2023 Ă  22:57:59 :
Bon sommeil
Un peu de sport (n'importe quel sport peut fonctionner, pas seulement le cardio comme on l'entend parfois)
Bonne hydratation, alimentation correcte
Ne pas trop se branler

En vérité sport de force/ puissance sont les meilleurs. Grosse production de testo+ coeur entraîné a battre fort donc meilleure augmentation de la pression sanguine.

Avatar de KIeamolette29
KIeamolette29
3 mai 2023 Ă  23:01:12

Une petite abstinence

Mais c est quoi l intérêt de bander comme un porc ? :(

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Données du topic

Auteur
zachpullups
Date de création
3 mai 2023 Ă  22:51:15
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