Topic de GlandQuiGratte :

[MUSCU] temps de Progression…

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GlandQuiGratte
3 mai 2023 à 22:17:55
Au développé couché haltère je suis passé en un mois de 17,5kg à 22,5kg par haltère.
La progression va stagner à partir de quand d’après vos expériences ?
Avatar de [MisterJingles]
[MisterJingles]
3 mai 2023 à 22:19:14
C'est impossible à prévoir ça. Ca dépend de ton physique et de ta force quand t'as commencé la muscu.
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GlandQuiGratte
3 mai 2023 à 22:23:52

Le 03 mai 2023 à 22:19:14 :
C'est impossible à prévoir ça. Ca dépend de ton physique et de ta force quand t'as commencé la muscu.

Je viens de m’y remettre en fait.
Quand je recommence je débute à 15

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GlandQuiGratte
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3 mai 2023 à 22:17:55
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