Des kheys qui ont déjà test la melatonine ?

saint et efficace frero, je te le recommande

je ressortais de plusieurs addiction aux xanax et alpra/temesta avant de test cette molecule

au moins c'est saint et sans addiction

Le 02 mai 2023 à 04:46:16 nsss a écrit :
saint et efficace frero, je te le recommande

je ressortais de plusieurs addiction aux xanax et alpra/temesta avant de test cette molecule

au moins c'est saint et sans addiction

Merci khey

Le 02 mai 2023 à 04:47:53 Xecty_84 a écrit :
Absolument aucun effet, sauf le placebo si on veut et encore

J'ai regardé des topics qui en parlent sur jva et y a toujours un mec à qui ça fait pas d'effet j'ai l'impression

T'avais test sur plusieurs nuits ? Quelle h ? Quel dosage ?

Le 02 mai 2023 à 04:47:53 Xecty_84 a écrit :
Absolument aucun effet, sauf le placebo si on veut et encore

J'ai regardé des topics qui en parlent sur jva et y a toujours un mec à qui ça fait pas d'effet j'ai l'impression

T'avais test sur plusieurs nuits ? Quelle h ? Quel dosage ?

Déjà faut voir pourquoi t'en prend, si c'est pour une insomnie c'est même pas la peine, très peu de chances pour que le problème vienne d'un manque de mélatonine surtout chez un individu de moins de 50 ans

Et théoriquement rien ne favorise l'endormissement, prendre de la mélatonine c'est un peu comme dire au cerveau qu'il est l'heure de se coucher mais à aucun moment ça va t'inciter à y aller à l'instant T

Moi j'en ai pris pendant un an vers le début de mon insomnie chronique, je prenais du Mela Sommeil donc mélatonine à 1,85mg + plantes, normalement la dose la plus fréquente c'est 1,90mg mais c'est pareil, complètement inutile même si j'en reprends depuis peu et ça fait toujours rien

Le 02 mai 2023 à 04:56:28 Xecty_84 a écrit :

Le 02 mai 2023 à 04:47:53 Xecty_84 a écrit :
Absolument aucun effet, sauf le placebo si on veut et encore

J'ai regardé des topics qui en parlent sur jva et y a toujours un mec à qui ça fait pas d'effet j'ai l'impression

T'avais test sur plusieurs nuits ? Quelle h ? Quel dosage ?

Déjà faut voir pourquoi t'en prend, si c'est pour une insomnie c'est même pas la peine, très peu de chances pour que le problème vienne d'un manque de mélatonine surtout chez un individu de moins de 50 ans

Et théoriquement rien ne favorise l'endormissement, prendre de la mélatonine c'est un peu comme dire au cerveau qu'il est l'heure de se coucher mais à aucun moment ça va t'inciter à y aller à l'instant T

Moi j'en ai pris pendant un an vers le début de mon insomnie chronique, je prenais du Mela Sommeil donc mélatonine à 1,85mg + plantes, normalement la dose la plus fréquente c'est 1,90mg mais c'est pareil, complètement inutile même si j'en reprends depuis peu et ça fait toujours rien

Bah perso c'est surtout ça qu'il me manque j'ai l'impression, le "c'est l'heure de se coucher"

Vu que j'ai l'habitude de rester sur mon téléphone avant de dormir jusqu'à pas d'heure, il faut que je sois vraiment épuisé pour finir par le laisser

Le 02 mai 2023 à 04:58:12 Proutcamembert a écrit :
Oui go et quand tu le prends tu regardes pas ton tel dans ton lit, sinon ça marche pas

Un khey avait fait un topic et s'était endormit 30 minutes plus tard en l'annonçant sur le topic

Je sais pas si il était sur son pc ou téléphone mais ça a pas l'air de l'avoir empêché de dormir

J'en ai et c'est assez efficace

Je te coneille Novanuit, plutôt que la mélatonine pure

Le 02 mai 2023 à 05:06:58 Solio1 a écrit :
Tu te réveilles à quelle heure ?

Aux alentours de 15h

Et je me couche à 6h

J'aimerai me coucher à 1h max et me réveiller à 9-10...

Le 02 mai 2023 à 05:11:53 GermanQueen a écrit :
Ça marche très bien perso. Ça m'arrive dans prendre de temps en temps. Quand tu prends très peu de cachet ça marche bien, après c'est sur que si tu prends h24 des anti depresseur et connerie dans le genre la melatonine fera quasi rien.

Des exemples de nuit avec et sans ? Tu dors avec ton téléphone quand t'en prends ?