[Noob] Programme à la salle

Bonsoir mes kheys

Je vais m'inscrire à la salle dans la semaine. Mais je suis puceau de la muscu, j'y connais rien

Quand on s'inscrit, est-ce qu'on a le droit à un programme par la chaîne ? Du genre des exos à suivre, via une appli ?

J'hésite entre Basic Fit et KeepCool d'ailleurs