Je dors 5h par nuit et je suis en PLS sur JvArchive forum 18-25

Suhye

25 avril 2023 à 05:07:20

Des conseils pour bien dormir ?

Suhye

25 avril 2023 à 05:09:03

Pls physique et mentale

Eleutherios

25 avril 2023 à 05:31:07

C’est très bien 5h.

CT-O89-SL

25 avril 2023 à 05:33:39

Branle toi avant de dormir

Melon-Me-leche9

25 avril 2023 à 05:34:07

je sais pas j'ai dormi 4h cette nuit je suis preneur aussi :hap:

j'hésite à me recoucher mais après je vais pas me lever

emiliano-10

25 avril 2023 à 05:34:14

Fais du sport

Norvege

25 avril 2023 à 05:34:56

Passe moins de temps sur ton téléphone et lis un livre avant d'aller dormir.

Pururin

25 avril 2023 à 05:44:09

Des fois t'as pas le choix
Bon courage Khey

cornecul10

25 avril 2023 à 05:45:02

aucun écran 20 minutes avant de dormir
et sport la journée pour etre fatigué

SIG_P210-18

25 avril 2023 à 05:49:15

Melatonine avant d'aller dormir, bouchons d'oreille et noir complet
Pas d'écrans 1h avant l'heure d'aller au lit
Si possible manger léger pour le dernier repas, et les repas/heure de coucher à heures fixes

OdolamX106

25 avril 2023 à 05:54:07

arrête d'être un pd

palmangelsfan

25 avril 2023 à 06:11:58

ayaa le vdd est violent

BlueCircle

25 avril 2023 à 06:12:44

Moi 8h par nuit et je suis toujours fatigué, merci la dépression

ROVDYR

25 avril 2023 à 06:16:24

truc tout con prendre l'air marcher courir vélo activité physique nourrir son corp comme nourrir son esprit

Xertias2

25 avril 2023 à 06:21:49

Plus de 15h ici

Desco
depressif
dysmorphophobe

Pas de chance jai eu
Ma vie dans
Dormir beaucoup je
Regrette je

Difficile c'est
Vis personne ne le
Comprendre impossible pour autruie

Données du topic

Auteur: Suhye
Date de création: 25 avril 2023 à 05:07:20
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