Debout 16h (avec bcp de sport) --> difficulté à m'endormir et donc 2h de sommeil ---> là je suis à 11h en me sentent bien. C'est possible d'avoir besoin que de 2h ?
Le 24 avril 2023 à 22:26:26 : Debout 16h (avec bcp de sport) --> difficulté à m'endormir et donc 2h de sommeil ---> là je suis à 11h en me sentent bien. C'est possible d'avoir besoin que de 2h ?
Lol, c'est minimum 6h de sommeil par nuit ou mort subite
