La redpill quand tu commences a manger sain

Quand j'ai commencé a vivre seul je mangeais full merde et me nourissais de gateaux biscuits et chocolats. Vu que je mange que ca et rien d'autre j'ai pas grossi mais je me sentais toujours deprimé et sans énergie et je croyais avoir une depression non diagonostiquee.

Depuis 3 mois je me suis forcé à me faire de vrais repas avec feculents, legumes et proteines et j'ai drastiquement réduits ma conso de friandises etc en remplaçant par des fruits

Depuis je me sens bien plus heureux et ma motivation est revenue en plus de m'être grandement amélioré en cuisine, je n'ai plus les vieux coups de barre a 11h etc

Mangez sain les kheys

Bordel, l'op qui découvre qu'avoir un mode de vie sain permet d'être en bonne santé

Demain il va nous pondre un topic "[REDPILL] Dormir plus de 5h par nuit permet d'être en forme"

Le 24 avril 2023 à 15:09:12 :
Bordel, l'op qui découvre qu'avoir un mode de vie sain permet d'être en bonne santé

Demain il va nous pondre un topic "[REDPILL] Dormir plus de 5h par nuit permet d'être en forme"

Bah ecoute au début j'ai pas fait le lien entre mon alimentation et le fait que je sois tout le temps mou et deprimé, je croyais que c'était un probleme psychique

En fait j'avais juste besoin de manger des brocolis, du saumon et des carottes

Le 24 avril 2023 à 15:11:14 :
putain j'étais pas au courant.
merci tu m'en apprends beaucoup

Beaucoup de gens ne sont pas au courant faut voir la gueule des caddies a 18h au carrefour

Les gens mal dans leur peau faut commencer par manger sain avant de payer un coach en développement personnel quoi

Le 24 avril 2023 à 15:20:07 :
Dites-vous que l'OP a le droit de vote

J'essaye seulement de sensibiliser les kheys du forum vu le nombre de depressifs ici

C'est très bien, tu progresses. Manger sainement t'éloignera des magalax et te rapprochera de tes rêves.

Sois fier de toi.