Arrêter smartphone/internet complètement c'est possible ?

Enfin bien sûr que totalement c'est impossible quand on y est obliger pour le boulot mais genre arrêtez complètement youtube/animé/ jeux/réseau sociaux enfin tout les prestations que peut procurer internet

Est ce possible ? J'ai essayé mais bordel j'ai l'impression que je pourrais jamais

Je reviens comme un golem sur jvc/ insta/ twitter/ youtube

AYAAAA j'ai voulu chercher des astuces sur internet

Et je tombe sur ce topic

https://m.jeuxvideo.com/forums/42-51-67458133-1-0-1-0-c-est-possible-d-arreter-d-utiliser-definitivement-internet-dans-sa-vie.htm

Puis en lisant je vois que c'est mon pseudo

La boucle

Disons que c'est possible de réduire mais arrêter d'un coup ? Je pense pas

Avant j'avais 11 heures de temps sur mon téléphone, j'ai vue une vidéo qui m'avais "redpill" sur le temps qu'on passais devant notre écran je suis directement passer de 11h à 3 heures en 2 jours

Le 10 avril 2023 à 00:34:08 :
Si vous avez des astuces je suis preneur

J'avais une grosse addiction sur YouTube principalement maintenant je vais sur YouTube vite fait de temps en temps.

C'est simple, j'ai juste supprimé tous les contenus divertissement et garder les trucs "utiles" donc maintenant quand je vois la page d'accueil y'a que des trucs utiles et intéressant.

Pour les autres RS comme Instagram j'y vais seulement pour poster des photos de temps en temps et regarder les notifs, JVC J'y vais deux fois par mois max.

Le 10 avril 2023 à 00:36:00 :
AYAAAA j'ai voulu chercher des astuces sur internet

Et je tombe sur ce topic

https://m.jeuxvideo.com/forums/42-51-67458133-1-0-1-0-c-est-possible-d-arreter-d-utiliser-definitivement-internet-dans-sa-vie.htm

Puis en lisant je vois que c'est mon pseudo

La boucle

ayaaaaaa

Le 10 avril 2023 à 00:36:00 :
AYAAAA j'ai voulu chercher des astuces sur internet

Et je tombe sur ce topic

https://m.jeuxvideo.com/forums/42-51-67458133-1-0-1-0-c-est-possible-d-arreter-d-utiliser-definitivement-internet-dans-sa-vie.htm

Puis en lisant je vois que c'est mon pseudo

La boucle

mais

Le 10 avril 2023 à 00:36:00 :
AYAAAA j'ai voulu chercher des astuces sur internet

Et je tombe sur ce topic

https://m.jeuxvideo.com/forums/42-51-67458133-1-0-1-0-c-est-possible-d-arreter-d-utiliser-definitivement-internet-dans-sa-vie.htm

Puis en lisant je vois que c'est mon pseudo

La boucle

Mais ayaaaaa