Topic de BenchDansCigars :

Combien de temps de sommeil idéal dans mon cas ?

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En temps normal sans réveil avec une hygiène de vie correcte j'oscille entre 10h et 11h en me couchant vers 23h.

J'ai 19 ans mais la plupart des gens que je connais dorment nettement moins à votre avis je dois dormir combien de temps

Tu répond toi même à ton poste tdb
Si sans réveil tu dors 10h c’est que ton corps a besoin d’autant

Le 06 avril 2023 à 18:18:48 :
Si sans réveil tu dors 10h c’est que ton corps a besoin d’autant

mais pourquoi ? c'est pas juste

entre 10 et 11h

j'ai 21 ans et je dors aussi 10h par nuit

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Données du topic

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BenchDansCigars
Date de création
6 avril 2023 à 18:16:28
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