Topic de Shamaro888 :

50kg au dc c’est bien ?

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En serie ? C'est tres bien ouai maintenant manges
non je suis à 110 au bench pour 80kilo

Le 12 avril 2023 à 12:04:52 :
En serie ? C'est tres bien ouai maintenant manges

Oui en série

Le 12 avril 2023 à 12:04:25 :
taille ?

1m70

Bah en admettant que t'ai une 20aine d'années, pour ta taille-poids c'est la perf normale de quelqu'un qui va pas à la salle
Je te répond dans l'hypothèse où tu fais des séries de 10-12, avec une barre olympique.
Peut être que tu travailles avec des haltères libres et en plus longue séries ?
Bah on a tous commencé bas faut juste manger et augmenter progressivement les charges

Le 12 avril 2023 à 12:12:33 :
Bah en admettant que t'ai une 20aine d'années, pour ta taille-poids c'est la perf normale de quelqu'un qui va pas à la salle

Putain moi j’ai commencé la barre à vide :snif:

Le 12 avril 2023 à 12:05:08 :
non je suis à 110 au bench pour 80kilo

T'es nul certains sont a 250

Le 12 avril 2023 à 12:32:13 :

Le 12 avril 2023 à 12:12:33 :
Bah en admettant que t'ai une 20aine d'années, pour ta taille-poids c'est la perf normale de quelqu'un qui va pas à la salle

Putain moi j’ai commencé la barre à vide :snif:

La majorité des gens commencent barre a vide

Le 12 avril 2023 à 12:34:11 :

Le 12 avril 2023 à 12:32:13 :

Le 12 avril 2023 à 12:12:33 :
Bah en admettant que t'ai une 20aine d'années, pour ta taille-poids c'est la perf normale de quelqu'un qui va pas à la salle

Putain moi j’ai commencé la barre à vide :snif:

La majorité des gens commencent barre a vide

Ouais mais bon quand on me dit que c’est les perfs de quelqun qui va pas à la salle ça fout la haine un peu

Ne pas soulever 100kg sans avoir fait de la muscu de sa vie :rire:
c 'est vraiment easy
Au lycée je faisais 50kg et mon record c'était 63kg. Maintenant, je pense qu'on peut inversé les poids :rire:

C'est bien si tu as 16ans

Tu es un homme ?

Oui je soulever mois de 100Kg 🤣🤣

Pas spécialement mais il faut bien débuter. Écoute pas les kheys par contre, a les entendre ils font tous 2m, 100kg 300kg au dc sans forcer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
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Données du topic

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Shamaro888
Date de création
12 avril 2023 à 12:04:11
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