Si on utilise 300ml d'eau pour faire un plat

Et 300ml de lait (en l'occurence ici de la purée)

Est-ce que ça revient à boire un verre de 30cl d'eau et de lait ou bien le corps ne le perçoit pas de cette façon ?

Non, l'utilisation de 300 ml d'eau et de lait pour préparer un plat n'est pas la même chose que de boire un verre de 300 ml d'eau et un verre de 300 ml de lait pour le corps. Lorsque vous préparez un plat, certains éléments nutritifs et liquides peuvent être modifiés, absorbés ou perdus lors du processus de cuisson.

Dans le cas de la purée avec des flocons, les liquides que vous ajoutez seront absorbés par les flocons, et le plat final pourrait avoir une teneur en eau et en nutriments différente de celle des ingrédients séparés. De plus, la consistance et la façon dont votre corps digère et absorbe les nutriments seront différentes dans les deux situations. Boire de l'eau et du lait séparément est plus direct pour l'hydratation et l'absorption des nutriments.

Cependant, il est important de noter que la préparation d'un plat avec de l'eau et du lait peut toujours contribuer à votre apport quotidien en liquides et en nutriments, mais la manière dont ces nutriments sont absorbés et utilisés par votre corps sera différente.

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