Comment arrêter d’être paranoïaque ?

J’en peux plus ça me pourri ma vie et mon quotidien.. chaque fois que je mange quelque chose, que je bois quelque je pense à si quelqun a mis un truc dedans pour m’empoisonner…
Dès que je mange un truc je flippe toujours d’etre allergique ou je sais pas de m’étouffer en mangeant mal…

Et ça peut partir loin très vite … si je me coupe je vais avoir peur que ça s’infecte … je prends jamais de médicaments car j’ai peur de ce que ça peut faire sur moi je vais flipper et quand je pense trop mon Coeur s’accélère et j’arrive plus à respirer …

Ça devient invivable et ça se produit avec tout … à chaque fois que je mange ou bois quelque chose ou fais quelque chose j’ai peur de mourir …

Comment surmonter cela ?

Le 05 avril 2023 à 00:44:53 :
Combien de doses ?

Malaise.

Le 05 avril 2023 à 00:45:27 :

Le 05 avril 2023 à 00:44:53 :
Combien de doses ?

Malaise.

J’attends sa réponse à lui, pas la tienne le golem